Новости

• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да, я знаю ,дома я могу снять напряжение ,а вот вне дома как это делать ? Идешь,идешь,тут бац и покатила тревога,начинаются зажимы,а из за них еще больше накатывает тревога. Я же не могу посреди дороги релаксировать..

  • 25 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Вот теперь сложнее....Потому что это трудно увидеть и понять , что это  и где оно.
  Ну я пока о телесном.. У меня постоянно на тревожность реагирует желудок и поясница, сильные зажимы..Как с этим справляться?

  • 22 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Хорошо,я поняла.  Юля, в общем суть лечения невроза в этом и заключается? Мысли, поведение... Кажется все просто и легко, но почему люди годами в нем живут?

  • 15 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ясно.    Когда тревога повышается ,я говорю: Да,я испытываю тревожность,но это просто вегетативное напряжение на мои мысли неосознанные....  большеЯсно.    Когда тревога повышается ,я говорю: Да,я испытываю тревожность,но это просто вегетативное напряжение на мои мысли неосознанные. Ничего в этом нет страшного,от этого не умирают,с ума не сходят,в обморок не падают. Я не буду обращать на это внимания. Если иду и у меня головокружение, то говорю: да я испытываю головокружение,ничего страшного в этом нет.это вегетатика,я никогда не падала... Ну таком духе...На счет людей,что обо мне подумают, говорю: все люди разные и мнения у всех разное,кто то может хорошо обо мне подумать,кто то плохо,ничего,я это переживу,от этого не умру.  меньше

  • 10 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Нет,я имею ввиду что первый день когда приходишь работать(устраиваться) и плохо ..ну и второй и тд ,зачем брать на работу больного? Если уже...  большеНет,я имею ввиду что первый день когда приходишь работать(устраиваться) и плохо ..ну и второй и тд ,зачем брать на работу больного? Если уже работаешь долго,то да,я возьму больничный.
  Во первых,пока есть сильная тревожность ,я не пойду на работу устраиваться. Буду ждать пока стихнет. Второе , пойду на работу и если станет плохо,я скажу ,что чувствую себя не хорошо,присяду если будет где, если не пройдет пойду домой. Если будет плохо на второй день,то на эту работу я уже не пойду.  А если я посижу и мне станет лучше,то буду работать.
  Я понимаю что это мои...    меньше

  • 8 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Как было раньше: на работу я не пошла бы,пока не была уверенна 100% что меня не накроет(т е пройдет невроз) .И как бы я работала ,если бы накрыло:...  большеКак было раньше: на работу я не пошла бы,пока не была уверенна 100% что меня не накроет(т е пройдет невроз) .И как бы я работала ,если бы накрыло: я бы сразу ушла домой и больше не вышла бы..
  Сейчас:  я наверно не побежала бы с работы,а продолжила работать,не обращая внимания на тревогу,села посидела,полегчало и дальше..   Но это так если сверху смотреть,а если капнуть,то мама дорогая ,какие мысли в голову лезут!! Ну например: пришла я первый день на работу и мне стало плохо. Во первых меня так накрывает,предобморочное состояние,я ничего не соображаю,голова кружится,мне надо срочно лечь.  1.как можно выполнять работу,если ты как овощ? 2. что подумает работодатель? Пришла больная на работу,кому это понравится..А если это каждый день такое, ужасть! Мне страшно!  меньше

  • 6 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну уже я не хочу быть домохозяйкой, все что хотела я сделала. Сейчас наступил следующий этап жизни, хочется работать ,помочь детям ,когда со...  большеНу уже я не хочу быть домохозяйкой, все что хотела я сделала. Сейчас наступил следующий этап жизни, хочется работать ,помочь детям ,когда со школы выпорхнут. Да и вообще я уже не связана по рукам,более свободна.  Выйти на работу не могу ,потому что невроз, а невроз из за того ,что я не иду на работу...смешно..и слишком просто почему то!
  Юля, а почему вы написали при выходе на работу он уменьшится, а не полностью уйдет? Значит еще что то есть?
  Чтобы узнать ,надо бы проверить! Но мне страшно,что я не смогу работать,когда накрывает..  меньше

  • 5 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Первое: (самое тяжелое) наверно то,что стала домохозяйкой,посвятила себя детям,мужу,дому,у меня столько дел было,что я даже не представляла...  большеПервое: (самое тяжелое) наверно то,что стала домохозяйкой,посвятила себя детям,мужу,дому,у меня столько дел было,что я даже не представляла как можно работать до вечера и успевать тогда еще с маленькими детьми, плюс мы сами строили дом,я целыми днями пахала..Сейчас дети подросли,дом построили,времени свободного увеличилось..
  Второе: 1.вылечиться от невроза естественно, 2. Выйти на работу 3.закончить курсы.4.Купить и водить машину(до невроза это было) 5.Очень хочется полететь на самолете куда угодно..(до невроза летала,сейчас панически боюсь высоты)6. Ездить с детьми в путешествия 7.Новые знакомства для дружбы и общения(сейчас они сведены почти на нет) 8.Душевного спокойствия хочется,жить в свое удовольствие!
  Наверно так..  меньше

  • 5 июля
• 
  Lana Qwer liked Юлия Прудникова Психотерапевт's фотография.

  

  • 4 июля

  • 4 человекам нравится
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Спасибо! Интересно..подумаю ,напишу.

  • 4 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да, а интересно как же эту ту самую ,великую цель, найти? Я сколько размышляла ,не найду виновницу!А реально ли самому это понять?    Пока я поняла что такое невроз, стараюсь работать с мыслями и надеюсь у меня получится и с поведением..

  • 4 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну наверно я-мама,жена.. Дела есть,их много,но я не получаю удовольствия делая их,как было раньше(тревога не дает мне...))))   но бывает что...  большеНу наверно я-мама,жена.. Дела есть,их много,но я не получаю удовольствия делая их,как было раньше(тревога не дает мне...))))   но бывает что находишься дома и мелкие делишки имеются,но когда тревожность я могу забить и проваляться (конечно чтоб никто не видел что я бездельничаю). Почему я и спросила, что надо заставлять себя силой ,придумав какое либо задание. И через какое время мозг натренируется,чтоб ушли хотя бы острые симптомы?  

  • 3 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Спасибо,Юля! Я это сделала! Вчера сходила,было хреново сначала,и были вопросы от людей.. Но потом все прошло и я даже хорошо провела вечер.Я...  большеСпасибо,Юля! Я это сделала! Вчера сходила,было хреново сначала,и были вопросы от людей.. Но потом все прошло и я даже хорошо провела вечер.Я рада вчера была,но наступило утро и опять тревога.   С этим я поняла. А как быть если находишься дома,и ни куда не надо идти ,а тревожность зашкаливает,я могу так проваляться на диване..Придумывать выходы(задания) за чем либо и идти?   

  • 2 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Спасибо! То есть ,то что я не делаю или куда не хожу(избегаю) при тревожности, я должна это делать плюс рациональные мысли,да? Так то сложно...  большеСпасибо! То есть ,то что я не делаю или куда не хожу(избегаю) при тревожности, я должна это делать плюс рациональные мысли,да? Так то сложно себя выпихнуть ... Вот сегодня ,меня пригласили на денюху. Я долго сомневалась,идти или нет, как идти если плохо? не пообщаться нормально,сидеть втыкать,плюс люди увидят что мне хреново...Я скрываю про свои "заморочки",никто не знает, даже близкие..  

  • 1 июля
• 
  Lana Qwer ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ясно. Да, я это понимаю.. Бывает так накатывает,что кажется сил у организма уже нет,как выжатый лимон. Буду пытаться без таблеток. Юля у меня...  большеЯсно. Да, я это понимаю.. Бывает так накатывает,что кажется сил у организма уже нет,как выжатый лимон. Буду пытаться без таблеток. Юля у меня вопрос, когда я начинаю работать со своими убеждениями,меняю нелогичные на логич. у меня как щит стоит ,я не могу себя заставить поверить в это. Почему так? Ну например:я не должна упасть на улице, включаю логику(это просто вегетативное напряжение, ничего смертельного,я никогда не падала, мне бы хотелось не упасть,но даже если это и случится,я это переживу и т д И это проговаривается часто, и все равно иду и напрягаюсь чтоб не упасть,включается мой охранник,ха,ха...      Или например: плохо подумают про меня( это вообще жесткач!) Я проговариваю ,что все люди разные,у всех разное мнение,даже если и подумают плохо ,я это переживу итд.. Но это все не срабатывает,почему? Я хоть и это себе внушаю,но не могу себе позволить упасть или произвести плохое впечатление.    меньше

  • 1 июля
• 
  Lana Qwer написал(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Тревожность при неврозе

  Здравствуйте Юлия!  У меня появилась сильная тревожность без повода, очень мешает..Глицин не помогает,подскажите пож чем можно снизить ее ,каким препаратом ,чтоб действие быстрое одноразово,и без рецепта?

  • 28 июня
• 
  К нам присоединился(ась) Lana Qwer. Поприветствуем!

  • 28 июня