Группа выходного дня "Театр Жизни: внутренний мир снаружи"

Тренинг "театр жизни" дал мне новую пищу для размышлений.
В группе была теплая атмосфера, ведь каждый не просто так оказался в этом месте.

Мне понравилось, как Юля бережно относится к чувствам каждого из участников, задаёт вопросы, которые помогают найти ответ внутри.

Очень волнительно было оказаться на групповой терапии, но после первого занятия начало появляться ощущение безопасности.

Мне очень сложно было найти внутри себя и сформулировать моменты, которые меня тревожат, т.к. все казалось глупостью. Но все же на нескольких занятиях мне довелось проиграть свои жизненные ситуации и Юля показала, что это важно.

Много открытий сделала для себя, слушая других людей.

Всем привет!
Театр жизни сентябрь 2024
Я второй раз на этом тренинге. Мне нравится как потихоньку распаковывается,осознаются ответы на вопросы. Я пришла на тренинг с запросами ( можно и без них приходить) прояснила и прожила их. Но есть слепые зоны и вопросы, которые я ещё не задала,но задали участники,вот они то позже осознаются мною.
Благодарю Вас,Юлия,за такую возможность посмотреть на свою жизнь в миниатюре,на свое поведение и реакции. Я с удовольствием приходила на тренинг.
Благодарю каждого участника, я буду скучать по вам.
Спасибо за ваш выбор и поддержку.

Я участвовал в тренинге "Театр жизни" осенью 2024г.
Свой запрос я вышел прорабатывать в самый первый день.
Для меня выйти на "публику" никогда не было проблемой. Но вот сама глубина проработки оказалась для меня неожиданно глубокой. Настолько глубокой, что меня в последствии прилично "размотало".
Я не ожидал, что моя психика так триггернётся на "игровую ситуацию".
После данной проработки, я понял, что в сценариях моих "любимых реакций", не важен второй участник, он не имеет значения. Причина не в нём, а в моих привычных автоматических механизмах. И то, что я сам это увидел со стороны и почувствовал на себе в ходе "лабораторного эксперимента" наконец-то помогло честно взглянуть мне на самого себя.
Что делать с этим дальше - пока занимаюсь на следующем групповом тренинге "Изменись за 20 дней". Надеюсь, что в нём мне удастся сформировать изменения в моих реакциях и поведении.

Что же касается "общих моментов" - всё как всегда на высоте.
Юлия Александровна, бесспорно профессионал и талант в своём деле.
Занятия проходили в комфортном пространстве, в безопасной среде.

Понять это, пожалуй невозможно, это можно только прочувствовать, приняв непосредственное участие.

В группе “Театр жизни" люди естественным образом находили друг друга, как будто были связаны невидимыми нитями. В наглядных процессах реагировали телесно, эмоционально живо. Мы выражали мысли и чувства через разные формы взаимодействия.
Я реагировала подъемом, азартом, свободой творить и жить, а где-то апатией, бессилием, злостью и гореванием - все как в жизни! Мы погружались в свои подлинные ценности и чувства.

Рада себе как и прежде, что сохраняю гуманность, интерес к личностным отношениям! В группе было эмоционально тепло, иногда накал страстей достигал высот. За счет похожести и разности мы двигались вперед. Каждая роль - активная, наблюдающая, отражающая процессы - внесла свой вклад.

Благодарю, Юля ! С восхищением и симпатией к твоей чувствительности, красоте и юмору. Ты прекрасная!
Благодарю группу за активность, искренность и терпимость.!

"Театр жизни"- это уже второй тренинг у Юлии, и снова с пользой и удовольствием!
На каждую встречу я шла с нетерпением, с ожиданием чего-то интересного, нового,.
Юлия, бесспорно, профессионал! Сама по себе Юлия- человек с юмором, а это очень облегчает восприятие и информации, и складывающихся в процессе тренинга эмоционально непростых ситуаций.
Этот тренинг - такая матрешка: ты идешь с одним запросом, который, как тебе кажется, беспокоит тебя, в процессе наблюдая за историями других участников, ты открываешь в себе то одну болезненную ситуацию, то другую. И даже можно не выходить в круг со своей проблемой, т.к. через истории других можно проанализировать и свою личную.
Вспоминаю, как на 1 встрече, озвучивая свои запросы, многие хотели проработать сепарацию от мамы, в итоге же до нее так и не дошло, в процессе подняли совсем другие проблемы))
Особая благодарность и Юлии, и всем участникам тренинга осени 2023 г. за ту атмосферу, что сложилась между нами. У каждого были настолько личные и непростые ситуации, которые мы прорабатывали вместе, выставляли напоказ, но та обстановка доверия, поддержки, защиты давала силы пережить это и почувствовать себя в безопасности! Всех хочется обнять!
Рекомендую этот тренинг, т.к. 100% вы откроете в себе новое и получите ответы на важные вопросы!
Огромное спасибо!

Благодарю Юлю и ребят за эти замечательные несколько недель!

Это был мой первый опыт групповой терапии. И я осталась под большим впечатлением.
Психодрама удивительный метод. Встреча проходила раз в неделю, но по сути это непрерывный ежедневный процесс изменений в психике. Бывало так, что после сессии ты ещё не осознаёшь каких-то вещей, а спустя пару дней тебя как громом среди ясного неба шарашит новое осознание и в голове происходит щелчок, после которого уже не будет как прежде.

За время тренинга многое изменилось в моей личной жизни. Я стала более собранной, организованной, появилось больше энергии. Улучшились отношения с мужем и детьми. Я наконец-то решилась на переезд, который откладывала несколько месяцев.

Самым удивительным и неожиданным результатом для меня стало то, что у меня пропали боли и сильное напряжение в челюсти, которые беспокоили меня на протяжении последнего года. А пропали они после того, как я поставила свою сценку, в которой проработала сильную детскую обиду на маму.

Спасибо Юлии за профессионализм, за бережное отношение и внимание к каждому участнику группу.
Спасибо ребятам за безопасную, комфортную атмосферу и поддержку.
Буду скучать по нашим встречам.
И с радостью приду ещё на Театр жизни.

Ольга М #852062, ты прямо шеринг свой сюда весь выложила :) Спасибо за доверие, Оля.

Театр жизни – это крутейший тренинг! Метод психодрамы позволяет проработать самые глубинные проблемы. Которые твоя психика может годами заботливо прятать от тебя.

Участвую в тренинге второй год (в 2022 и 2023 году) и второй год поражаюсь трансформациям, которые происходят с тобой и другими участниками в течении этих 7 недель. Ты можешь выйти в сценку со своей проблемой, можешь не выйти и быть свидетелем проработок других участников - в любом случае внутренне откликается каждая проработка. Работает общее групповое «поле». Иногда это ощущается как озарение, чудо. Вдруг ловишь себя на мысли, что в твоей жизни такая ситуация тоже была. Делаешь выводы для себя. Опыт другого человека становится и твоим, обогащая и повышая осознанность.

В этом году пошла на тренинг в полной уверенности, что всё будет по «лайту», что я уже почти достигла дзена ))) И столкнулась с таким эмоциональным взрывом!...
Вскрылась ситуация и проблема, которая целых 7 лет не давала мне жить нормальной полноценной жизнью. Причём эта болезненная проблема была скрыта очень глубоко внутри, заросла как застаревшая рана. И благодаря взаимодействию с ребятами и бережному сопровождению Юлии Александровны, я смогла «вычистить» всю грязь, пережить всю боль, примириться с произошедшим и идти дальше. Столько энергии прибавилось! Ощущение как будто груз сняли с плеч и теперь можно «лететь» дальше, жить и дышать свободно.

Метод психодрамы не отменяет индивидуальную работу с психологом, а наоборот - дополняет её, обогащает человека новыми смыслами, во взаимодействии с другими людьми позволяет увидеть ситуацию как бы со стороны.

Самое бесценное – это поддержка группы!
Какая замечательная группа сложилась в этом году! Я благодарю каждого, стали ближе чем родные. Спасибо, ребята, вы - лучшая группа поддержки, которую я знала за всю свою жизнь.

И это волшебство происходит в первую очередь благодаря высочайшему профессионализму Юлии Александровны. От всей души спасибо за этот тренинг, этих ребят, за возможность проработки всего внутреннего и сложного, что мешает жить!!

От души рекомендую всем!

Зная много лет потрясающую Юлию, как психотерапевта и просто человека, приняла рекомендацию пройти тренинг без капли сомнения.Была полностью уверена в крутой атмосфере на группе! Шла с убеждением,что моя проблема разрешится быстрее и эффективнее на тренинге. В начале шла с одним запросом,а в процессе работы с ребятами пооткрывались другие триггеры и причины их появления, а в последствии и опрелелили пути их решения!!! Когда нас много-мы сильнее!!! Если вам плохо, записывайтесь и приходите на тренинги!!! В кругу таких же неидеальных и сопереживающих вылечиться гораздо веселее и эффективнее, бонус-новые знакомства, друзья и единомышленники!!! Юлия умеет держать группу, всегда в полной мере даёт высказаться каждому до последнего слова, с ней очень спокойно, весело, она невероятно располагающая женщина!!!!

Это было эмоционально, откровенно, насыщенно. Много мыслей вынесла для себя. Тренингом довольна. Спасибо Юлии за группу! Обязательно буду еще посещать другие тренинги.

Очень эмоционально насыщенный тренинг. Пришла на тренинг с одним запросом, а в итоге закрыла совсем другой. Каждая история в чем-то откликается и заставляет задуматься. Для меня тренинг стал хорошей эмоционадьной встряской и помог наконец-то принять трудное для меня решение, которое привносит глобальные положительные изменения в моей жизни. Спасибо всем, кто принимал участие в тренинге в 2023г)

Была на Театре жизни в 2021 и в 2022 годах. Хоть и говорят, что нельзя войти в одну реку дважды, но этот тренинг не повторяется, год жизни, другие люди, другие проблемы и вопросы, которые поднимались в круге. Я вышла со своей историей и ощущения были очень яркие. Это очень эффективный метод, полное погружение, причем некоторые вещи осознаешь еще через какое-то время. Ну и все истории других участников отзывались и оказывались близкими, даже казалось бы совсем-совсем далекие от меня. Спасибо Юле.

Доброго дня!
Очень насыщенный тренинг. Всем рекомендую!
Для меня тренинг был очень полезен. Посмотрела на свою жизнь и свои алгоритмы поведения со стороны, прожила непрожитые эмоции. В теплой и поддерживающей атмосфере поделилась своими страхами и переживаниями.
В результате тренинга получила поддержку, тепло, почувствовала уверенность и опору на себя и свои силы. Появилась энергия на реализацию проектов и планов.
Благодарю участников и тренера за поддержку, понимание и обратную связь!

Была на этом тренинге 22 году.
Это был уже третий тренинг, который я посещаю у Юлии. Они все совершенно разного формата, мне было интересно на каждом из них.

На "Театр жизни" я пошла не вникая, что там будет, потому что предыдущие тренинги были очень полезны, поэтому для меня все было сюрпризом.
В начале было не ловко выходить со своей темой, но я видела, как открывались другие, я участвовала в их сценках, и в итоге начала выходить и со своими темами.

Интересно, что все сидят по кругу и те, кто хочет поработать со своей темой выходят вперед. (удивительно, но не все сразу выходят в центр) на моменте обсуждения темы, уже думаешь, "о я бы посмотрела, как она будет разбирать тему, она для меня актуальна." И порой эта тема актуальнее, чем та, с который ты изначально сидел! Затем люди не вышедшие в круг голосуют какая тема им интересна.

Расскажу про себя. В моей сцене был момент, где мы просто отодвигали персонажа играющего маму чуть дальше. Этот момент мне так запомнился, что теперь я всегда вспоминаю его.

На этой группе было много размышлений. Юлия давала не большие домашние задания по теме, что мы проходили. Так жы обсуждали книги, которые можно прочитать.

Я поняла, что на этой группе, даже если ты не готов озвучить свою проблему, то косвенно она все равно проработается, будет о чем подумать.

Я рада, что посетила этот тренинг.
Такое интересное разнообразие жизни)

Занимаясь с Юлией Александровной индивидуально, решила пройти тренинг « Театр жизни». Тренинг очень эффективный, посмотрев со стороны на участников , их переживания и их истории, после проигрывания , разбора, волнующих их ситуаций , раскручивается и раскрывается вся суть и начало проблемы . Видно , как человек нёсший груз проблемы на своих плечах , на протяжении многих лет, с удивление обнаруживает, все то простое, что мешало ему жить долгие годы.
Мне к сожалению, не удалось сломать свои внутренние барьеры и страхи , поделиться и проработать с участниками группы свои истории. Но истории участников перекликались где-то с моими, где-то , участвуя в разборе чужих историй, лучше понимаешь, как казалось совсем малозначимые события и вещи, идя по жизни с нами , цепляют за собой следующее и потом наваливаются на нас как снежный ком, который мы не в силах разобрать без помощи профессионального психолога и освободиться от этого груза .
Спасибо Юлии Александровне! Она настоящий профессионал! И замечательный человек!

Добрый день!
Театр жизни.
Спасибо большое Юлии Прудниковой за безопасное и поддерживающее пространство.
Вы восхитительны.
Спасибо большое каждому участнику группы.
Кто- то был с похожей проблемой на мою,кто - то был с ресурсом для ее решения.
Группа дала мне потрясающий опыт.
Я получила опыт любви к себе, к другим.
Психодрама очень мощный метод работы.
Он подсвечивает то,на что нужно обратить внимание.
Я в восторге!

Очень крутой тренинг, 7 воскресений пролетают на одно дыхание. Было все: и слезы, и смех, и злость, и жесть. Я не выходила в круг сама, не могла определиться с темой, но практически все ситуации, которые были на тренинге меня зацепили, проживала их на 100%, и в обсуждениях было много такого, над чем еще думать и думать.
Это такой тренинг, на который можно прийти еще и еще раз, т.к. возможность посмотреть на себя со стороны, перепрожить какие-то жизненные ситуации по новому, прочувствовать чужие проблемы актуальна всегда.
Я к последнему занятию поняла, что именно меня волнует больше всего сейчас, что я от себя пытаюсь скрыть и не хочу замечать. Поняла, над чем надо работать, и что меня цепляет в данный конкретный момент времени.
Спасибо всем участникам и Юле. Юля очень чутко вела группу, очень заботливо, держала руку на пульсе. Было круто!

Прошла курс этот курс совсем недавно. Решение было спонтанным. Сначала был дискомфорт на занятиях и я шла без желания на встречи. Мне было страшно выступить перед всеми, открыться. Всё поменялось, когда я выступила со своей сценкой. Это был уникальный и полезный опыт. После разыгрывания моей ситуации, у меня было облегчение, я стала по-другому смотреть на эти обстоятельства моей жизни. Мне захотелось разобрать таким образом ещё много своих ситуаций.

Быть участником сценок одногруппников было тоже интересно и полезно. В чужих ситуациях я нашла много своего, в каждой сценке были свои инсайды. Вышло так, что полезна была каждая минута тренинга. Под Юлиным контролем всё прошло легко и безопасно для меня, зря боялась только:) спасибо Юле за её профессионализм!

После этого тренинга я стала меньше бояться говорить перед большой аудиторией.

С удовольствием схожу на психодраму к Юле ещё.

Посещая индивидуальные сеансы терапии у Юли, всегда при упоминаниях групповых тренингов не понимал зачем мне может понадобиться их посещение, считал что мне хватит и индивидуальных встреч с психотерапевтом, а представляемая в голове необходимость делиться своими "тараканами" с незнакомыми людьми заставляла меня искать любые отговорки для самого себя, чтобы не делать этого очень волнительного и казалось бы некомфортного шага. И тем более важным наоборот оказалась сделать этот шаг, переступить через свои страх, тревогу, стыд, боязнь осуждений и оценок, прийти и убедиться, что в этом мало того, что нет ничего страшного (все страшное было только в моей голове), так ещё и найти для себя насколько это полезно и захватывающе.

Если говорить в частности именно про Театр Жизни, то этот тренинг был очень крутым и полезным для меня. Я прямо влюбился в метод психодрамы. Даже по началу не решаясь проигрывать свою сценку-ситуацию, сценки остальных участников откликались массой эмоций и заставлял многое понять и про себя. Для меня эта группа стала настоящим драйвером, катализатором для осознания себя и своих проблем. Помимо самих сценок, очень полезным было последующее обсуждение в кругу, когда каждый делился своими впечатлениями, эмоциями и ощущениями от происходящего.

Очень понравился формат 7 занятий по воскресеньям по сравнению с однодневными тренингами-марафонами. Было время на размышления, на то чтобы все прочувствовать. За 7 недель все успели сблизиться и начать доверять друг другу. К концу наших занятий уже царила такая теплая атмосфера, что не хотелось чтобы тренинг заканчивался.

Жалею только о том, что не смог преодолеть свой внутренний барьер и полностью поделиться с остальными участниками своими самыми болезненнеными переживаниями. С другой стороны, я понял, что привычка держать все в себе и не делиться ни с кем из соображений стыда и страха осуждения и есть одна из моих главных проблем, над которой я теперь буду работать.

Юля, тебе отдельное большое спасибо за организацию и проведение таких тренингов. Все было на высшем уровне)

Тренинг "Театр жизни", который проходит в технике Психодрамма - это очень откровенный тренинг, причём откровение происходит для самого участника, когда он понимает истинные причины своих депрессий, зажатостей, комплексов и т.д. Это уже второй групповой тренинг у Юли. Конечно же, очень его рекомендую!

Проект «Театр жизни» - это возможность поделиться своими чувствами, выразить эмоции так как хочется, не боясь оценок и осуждений. Я поняла: чтобы снова ощутить радость жизни, нужно позволить себе чувства и открываться людям и у меня получилось начать двигаться в этом направлении, хоть это и далось мне с большим трудом.
Ещё группа создала такое пространство, где я смогла показать себя такой какая я есть, не приукрашивая, и увидеть свои неприятные стороны. Я поняла, что хочу меняться.
Некоторые мои вопросы были схожими с вопросами участников группы и поэтому, даже не находя смелости для работы со своим запросом, я находила ответы.
Благодаря профессионализму Юли, пониманию и умению создать безопасное пространство у меня получилось преодолеть барьеры, мешающие говорить о своих чувствах. Это был третий тренинг Юли, который я прошла и рада, что сделала это, потому что теперь я пониманию причины, которые мне мешают чувствовать радость и жить с удовольствием.

Если без прелюдий и вкратце, то абсолютно неважно кто и с чем приходит на группу !
Важно, что там берешь и с чем уходишь
А взять на группе можно столько , сколько унесешь
Ибо мы часто говорим :
“блин надо было делать по-другому “
“ вот в следующий раз я им всем покажу “
“ вот если ,,,,,,,,, “
И все надеемся, что жизнь нам даст очередной шанс
Где мы проявим себя ,
Но жизнь играет с нами в свою игру , и по своим правилам !
Не давая нам не то что шанс , а просто передохнуть .
А на группе ты можешь поиграть в свою жизнь и по своим правилам !
бесконечное количество раз зайти в одну и ту же реку
Сделать работу над ошибками и войти в туже ситуацию, но уже с неким опытом и под другим углом
В конце концов , ты можешь просто со стороны посмотреть на весь это цирк в своей жизни , сделать выводы кто тебе мешает а кто помогает ,
Усилиться там, где надо и отпустить тех, кто нам мешает ,
Юле Александровне РЕСПЕКТ !!!
За то что без давления , и ломки человека , очень умело показывает
Что жизнь можно строить иным образом, а не так как это запрограммировано в нашей голове
PS
Даже если ты думаешь, что будут рассматривать не тебя, и твоей проблемы там точно не всплывет
Будь, спокоен каждые 7 дней ты будешь анализировать свою жизнь, и править в ней, что то свое

Я побывала на этом тренинге два раза и оба раза получила незабываемые впечатления.
Что такое "Театр жизни" - это возможность посмотреть на свою жизнь "в формате 4D", когда видишь не только то, что "привык видеть" или на что "приятно смотреть", но и то, как эта ситуация выглядит в целом сама по себе и как она воспринимается другими участниками группы. Это возможность встать на место каждого элемента в общей структуре и почувствовать как оно там ему живётся, возможность "побывать в шкуре" своих родителей / детей / начальника / любовника / подчинённого /....... и найти решение, которое соответствовало бы не только внутренним личным запросам, но и максимально вписывалось в общую структуру (или предусмотреть последствия решения, как оно повлияет на других). В результате можно получить не просто "совет" или "рекомендацию", не просто какое-то "направление", а полноценное, комплексное решение.

Но даже если человек не решается выйти со своей проблемой в круг, он всё равно может очень многое получить от участия в чьей-то работе, потому что мы все люди и проблемы у нас очень схожие. Я получила разные интересные осознания от "чужих" ролей, которые помогли мне впоследствии наладить отношения с детьми и с родственниками. Так было даже интереснее - нежданно-негаданно вдруг увидеть себя с какой-то новой стороны.

За два тренинга я увидела много разных ситуаций - и внутриличностный конфликт, и психосоматические заболевания, проблемы выбора между сохранением семьи и новой любовью, проблемы зависимости, проблемы выстраивания отношения с противоположным полом, депрессия и попытки самоубийства, проблемы в отношениях с детьми и проблемы с самооценкой - все эти ситуации были проиграны, прочувствованы, прожиты вместе.

В перерывах между занятиями Юля всегда была на связи, поддерживала и помогала справиться с возникающими эмоциями. Поэтому даже если и возникали какие-то сильные реакции - они тут же прорабатывались и решались.

Можно много ещё об этом написать, но лучше принять в этом участие и всё самому это пережить. Юлия Александровна - профессионал - чуткий, умный, заботливый человек, который глядит в корень проблемы и может умело поддержать и помочь. Спасибо ей огромное.

Шла я на тренинг "Театр жизни" с мыслью:"ну зачем мне это всё? у меня же панические атаки,депрессия,навязчивые мысли,страхи и бессонница! как мне этот треннинг может помочь?("
А оказывается ...... мне давно надо было побывать на таком тренинге! 

Было всё: слезы, боль, радость, облегчение, раздрожение,злость,гнев и даже сломанный стул)) Доставать старые занозы было ой как неприятно,но это того стоило,потому что на сегодняшний день я стала намного спокойнее, увереннее в себе и просто получаю кайф от жизни:)

Юлия Спасибо за созданный тобою тренинг "Театр жизни",за проведенную работу,за то,что ты в свое время предложила,а затем и убедила на него сходить! 
Для меня он действительно оказался очень полезным:)

Люди, пробуйте!не попробуете-не узнаете:)