Форумы » Онлайн консультация психотерапевта

Хочется жить, а не существовать

    • 127 сообщения
    7 августа 2013 г., 22:49:18 +07

    Я ничего не пила. Иногда половинку феназепама выпивала ну в очень сложных моментах. У меня знакомая работала в аптеке и мне его достала, а так же он только по рецепту. А теперь боюсь, что через полгода срок годности закончится и как я без него то?

    • 127 сообщения
    7 августа 2013 г., 22:50:54 +07

    Да...я б на муже оторвалась, чтоб он почувствовал как это чувствовать себя униженным))) и всем хочу доказать, что я чего-то СТОЮ (ударение на О)))

  • 7 августа 2013 г., 23:06:50 +07

    Ой! Лена, Лена, погоди! Так можно и дров наломать! :)))) Ну ка запиши в тетрадь что именно ты будешь делать, как именно изменится твоя жизнь, елси ты будкшь чувствовать в животе только приятные ощущения. 

    И еще. Вот смотри - на самом деле у меня 2 версии: можно сейчас придумать аффирмации и плюс атаракс или посто аффирмац. 

    • 127 сообщения
    7 августа 2013 г., 23:08:44 +07

    Я бы и сама чего-нибудь уже и попила, сама не справляюсь. Но насколько я знаю это лекарство без рецепта не продадут?

    • 127 сообщения
    7 августа 2013 г., 23:10:18 +07

    Я всегда думаю над этим, что я сделаю если не будет страхов и тошноты и даже где-то уже писала. 

     

    обязательно напишу еще раз!!! В первую очередь сходила бы к парикмахеру))))

  • 8 августа 2013 г., 9:25:21 +07
    Ты писала что не дает делать фобия, а как изменится жизнь не писала. Атаракс продается без рецепта. Но если ты не пила ни разу может и церукал поможет для начала. Это противоракетной препарат центрального действия он блокирует тошноту в ЦНС. Я просто хочу чтобы твой рефлекс закрепился. На этом фоне вводим новое мышление и после отмены лекарства живешь только на новом позитивном мышлении!
    • 127 сообщения
    8 августа 2013 г., 12:59:44 +07

    Юлия, ну как я понимаю Церукал не избавит меня от страхов? меня так и будет колбасить...И побочки что-то меня пугают: К наиболее распространенным побочным эффектам при использовании препарата Церукал относятся: диарея, запор, сухость во рту, сонливость, головная боль, депрессия, головокружение, чувство страха, раздражительность.

     

    Представляешь, я не могу даже представить как изменится моя жизнь, я смысл жизни потеряла

    • 127 сообщения
    8 августа 2013 г., 18:38:02 +07

    Может жизнь то кардинально и не изменится, события те же будут, только мои ощущения будут другими: я хочу не чувствовать напряжения, не контролировать себя, события и т.п. Я хочу легкости - все привычные действия выполнять легко и просто не зацикливаясь - а вдруг мне....?

  • 8 августа 2013 г., 20:49:27 +07

    ОК! :) Тогда поехали составлять новые мысли, которые постепенно станут новым мышлением и новым мировоззрением! Только чур не отчаиваться, если сразу не получится, если приживаться будут долго! :) 

  • 8 августа 2013 г., 20:52:03 +07

    Итак, вспомни все доказательства, которые ты писала насчет того, что на самом деле тошнота и только, что рвоты ни разу релаьной не было, да и рвотных двиений тоже, потому что ты всегда придумывала очень талантливо как этого спрятать. :) вспомни все эти доводы и составим фразу: из того, что мне предстоит выйти и общаться вовсе не следует ничего ужастного: я не умру, не вырвет и даже не заметят рвотных движений! Самое страшное, что мне предстоит это мои собстченные неприятные оущения, НЕПРИЯТНЫЕ, а не ужастные! Ибо ужастные - это когда ногу без наркоза режут. П это ...неприятные, не более того. " 

    • 127 сообщения
    8 августа 2013 г., 21:23:32 +07

    Юля,Юля подожди....я не отказываюсь пить таблетки, я бы с радостью, я советуюсь с вами какие лучше все-таки? я вообще на все согласная)))

  • 9 августа 2013 г., 11:13:56 +07

    :) Церукал. Он не транквиизатор, он не помутнит сознание, он не имеет побочных (все что ты читала пишут для судов, если вдруг какой-то идиот выптьет его не по назначению, как нибудь неправильно  с водкой например или с другим лекарством и напишет в суд, что это от церукала стало плохо - вот и будет чем отмахаться компаниям, и они вписывают все побочки, которые были и не были, хоть 1 раз были из 10000 человек - все пишут, на всякий случай! :)))). 

    • 127 сообщения
    9 августа 2013 г., 12:16:32 +07

    Спасибо))) Начну после своего юбилея, чтоб выпить за свое здоровье можно было))) Я не очень поняла про задание, про позитивные мысли, что мне начать делать?

  • 9 августа 2013 г., 12:30:36 +07

    Позитивные и реалистичные и эффективны - вот три критерия, пожалуй даже позитивные - лишнее. Реалистичные, эффективно снижающие страх вот и все - вот что они должны  с тобой делать! 

  • 9 августа 2013 г., 12:31:35 +07

    Начнем с того, что запишем мысль -паразит которая звучит в голове, как установка гипнотическая и ниже разделим страницу пополам  и слева все доводы за нее и справа все против нее! 

    • 127 сообщения
    9 августа 2013 г., 12:35:25 +07

    Если честно у меня всегда такое ощущение, что у меня два потока мыслей - если я и говорю, что все хорошо, то кто-то как-будто из под тишка говорит - да как бы не так.ОК, все запишу

    • 127 сообщения
    9 августа 2013 г., 12:36:42 +07

    А иногда мне кажется, что и мыслей то нет, что это просто данность  - событие - значит тревога, значит тошнота, как по цепочке

    • 127 сообщения
    9 августа 2013 г., 18:55:21 +07

    Юля, я,наверное, туплю, не понимаю какие доводы я должна записать((Может пример мне приведешь...прости)))

  • 9 августа 2013 г., 22:37:03 +07

    Все верно: они уже и не мысли в голове, а убеждения, которые и обдумывать то не надо! Поэтому все как по цепочке, идет автоматически!!!! :) Это все отмечают, почитай топик  про заикание, например....

    Второй момент: вот эти два голоса в голове, один что все хорошо, а другой что все плохо и надо выписать. Только не просто "как бы не так", а конкрентные доводы, как елси бы на ученом совете в НИИ шла дискуссия, там ведь интеллигентные люди сидят, фразы типа "как бы ни так " не прокатят :)  И далее наша задача привести еще доводы, чтобы победила сторона хорошая. 

    • 127 сообщения
    10 августа 2013 г., 22:44:36 +07

    Юлия, здравствуй! Хочу выговориться! Сегодня целый день меня мучает тошнота и сейчас тоже(( Пытаюсь понять причину... Цепочка такая: я в отпуске, отдыхать еще неделю. За время отпуска то с ребенком хожу по врачам, то крестницу вожу на лечение через каждые 2 дня..Очень долго мучилась, но написала смс ее маме, чтоб давала деньги на дорогу, так как у меня уже их нет и тут началось какое-то чувство вины - ведь я же крестная могла бы и 7 поездку оплатить, потратить последние и т.д. Хотя перед этим я ей сделала подарок к школе. И такие мысли: что у меня за отпуск?, я уже устала со всеми ездить, никакого отдыха..И вот сегодня поехали, в автобусе страх, тошнота - ем семечки, жую леденцы, рот сковало, ужас просто и до сих пор не проходит.. И еще мысль, что завтра на газели как-то надо добраться до деревни, и что остановок нет и как я выйду если будет плохо. СЕгодня прям при страхе начала читать про себя Отче Наш, успокоение на секунды. Сейчас сижу дома и тошнит. Начала думать, может на погоду? Дождь собирается...Или что это? как завтра себя заставить ехать? очень надо. Опять чувство безисходности, отчаяния....

  • 11 августа 2013 г., 0:50:56 +07

    А куда вы завтра едите, что так очень надо? 

  • 11 августа 2013 г., 0:51:37 +07

    А то у меня появилось ощущение, что твоя тошнота вместо тебя с миром разговаривает. Ты не хочешь идти или ехать - а желудок должен отвечать! 

  • 11 августа 2013 г., 0:52:51 +07

    Не хочешь ездить - не езди. В чем проблема? В чувстве вины? Даже в Христианстве есть механизм искупления грехов: причастился, раскаился и 5 молитв прочел и снова чист! А твоя вина - когда закончится? :) 

  • 11 августа 2013 г., 0:54:04 +07

    Давай сначала определись: лечить тебя или нет! Потому что если я тебя вылечу - придется везде ездить - ты ведь не умеешь слово "нет" говорить. Если не вылечу - хоть какой-то повод не ездить! Ну или по крайней мере можно злиться! Злость ведь ты тоже подавляешь....

  • 11 августа 2013 г., 0:55:26 +07

    Понимаешь, я ведь так и не уверена до конца, что мы вообще должны тебя вылечивать - ведь это твой споосб общения с миром. Способ злиться...Не знаю...подумай как следует, может оставим тошноту?