Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт добавил(а) 2 фотографий в альбом Экзамены: как в них уцелеть? :

  • 21 февр.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт написал(а) тема на форуме Книга отзывов:

  Экзамены: как в них уцелеть?

  Отзывы о новом тренинге для подростков, которым важно сдать не только ЕГЭ, но и самый главный экзамен под названием "Жизнь" :) 

  • 21 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  https://yadi.sk/i/7ssVpFvYj_E8QQ

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчет диагноза. Понятно что невротик лечится по другому, не так как психопат. И не каждого психопата лечат одинаково. Но! Не зависимо от...  большеНасчет диагноза. Понятно что невротик лечится по другому, не так как психопат. И не каждого психопата лечат одинаково. Но! Не зависимо от диагноза, суть лечения будет в погружении в механизмы прерывания контакта и в когнитивные искажения. У каждого психопата  они отличаются, могу скинуть список искажений в мышлении, характерный для разных типов личности.   

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  https://www.youtube.com/watch?v=FQ472HP-t-g Это про то что такое контакт с потребностями.
  А это про то, как люди сами себе мешают осознавать и удовлетворять...  большеhttps://www.youtube.com/watch?v=FQ472HP-t-g Это про то что такое контакт с потребностями.
  А это про то, как люди сами себе мешают осознавать и удовлетворять свои потребности https://www.youtube.com/watch?v=FSpkw00wpP4
  Лучше и не обьясню :) посмотри их. 
  Насчет чипсов для других - все люди разные. Поэтому каждому своя доза чипсов губительна. 
  И это не исключает когнитивного искажения. 
  Только если у тебя проблема только с чипсами - это одно, а когда проблема и там и там - это двойной яд. 
  Так что хватит смотреть на других :) Смотри на себя - что тебе хорошо  - то и делай. 
     меньше

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  :)) Прости, что своими словами задела тебя. Я очень рада, что ты меняешься. Мне тут на экране не понятно толком что там в твоей душе и отношениях происходит. Получается за это время ты действительно изменилась - это радует. :) Прости еще раз, пожалуйста Аня. 

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, мне немного сложно работать здесь на форуме, потому что я не вижу тебя лично. И то что ты пишешь - меня настораживает. То есть, по твоей...  большеЯна, мне немного сложно работать здесь на форуме, потому что я не вижу тебя лично. И то что ты пишешь - меня настораживает. То есть, по твоей логике ты открыла способ бессмертия твоих близких? То есть если ты продолжишь делать ритуалы, то все будут жить до 150 лет? Яна, такие нарушения мышления очень опасны - попахивает шизофренией. Самый главный признак шизофрении - нарушения мышления и логики. Начинается с легких нарушений мышления, а заканчивается стойким бредом. Ты поаккуратней там давай с такими высказываниями. Начинай изучать РЭПТ и Эллиса, и выправляй свою логику. 
  Или ты не в серьез в это веришь?
  Насчет комплексов. Это все тоже хорошо лечится с помощью РЭПТ. Сейчас у Эллиса вышли не только онлайн книги "Психотренинг по методу Эллиса", но и печатные "Успокойся.  Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя". Давай будем думать, что ты не всерьез так считаешь и это просто невроз. Начинай лечение, пожалуйста. 
   
   
     меньше

  • 18 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон привет. Я рада, что ты споришь - может быть это зависимое расстройство... По большому счету это мало что меняет. Но, зависимое...  большеАнон привет. Я рада, что ты споришь - может быть это зависимое расстройство... По большому счету это мало что меняет. Но, зависимое расстройство личности не впадает в такие перепады эмоций, они тихо вцепились в объект привязанности и не выпускают его из лап. Такими зашкаливающими эмоциями чаще не страдают. 
  И опять же повторюсь - это мало волнующий факт - какое именно. Речь скорее какие механизмы прерывания контакта со своими потребностями ты используешь? Например, обесценивание. - твой любимый способ прервать движение к выздоровлению - "...ай ай ай, целых...    меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Вы же не только из-з посуды ругаетесь :))) Поэтому дело не в посуде. 
  Выпиши сюда свои мысли, которые в твое голове, когда ты злишься? 

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Света добрый день. Рада тебя слышать, если я правильно поняла, конечно, какая именно Света. :) В 2020 ты была осенью на витаминах? 
  Итак, у тебя...  большеСвета добрый день. Рада тебя слышать, если я правильно поняла, конечно, какая именно Света. :) В 2020 ты была осенью на витаминах? 
  Итак, у тебя тревожно-депрессивная реакция на события последних месяцев (увольнение) и возможно заодно не долеченное что-то из прошлого. В любом случае, пока это выглядит как реакция, антидепрессанты не назначаются,  а идет чисто психотерапия. 
  Чтобы психотерапия помогла - ее стоит воспринимать именно как лечение. Стало быть раз таблетки принимаются длительно до 6 месяцев, и упражнения надо выполнять каждый день 2 раза в день...    меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  7 вопрос: "Я слишком лоялен к другим, даже когда эта лояльность
  не оправдывается" - 2 балла это "иногда". Но  ты мне писала выше, что прощаешь...  больше7 вопрос: "Я слишком лоялен к другим, даже когда эта лояльность
  не оправдывается" - 2 балла это "иногда". Но  ты мне писала выше, что прощаешь его с его алкоголем постоянно "Я ему несколько раз объясняла, что мне это не нравится"  - это и есть постоянно лояльно относиться, даже когда люди это не ценят. 
  13 вопрос: "Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с
  которыми общаюсь" - твои слова "..да выпивает, но в нём есть много других положительных качеств.... и вообще - я же тоже курю...."  - то есть ты сама себе голову попыталась пролечить, убедить себя, что тебе это приятно. И я бы еще поняла, если бы речь шла о его времяпрепровожении с детьми от 1 брака - дети это святое. Там стоит поработать со своей ревностью и недовольством. Но с алкоголем... 
  И так далее.. 
   
  
  Я то на основании твоих слов решила, что ты описываешь эти самые созависимые модели в отношениях. 
     меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ясно... Сразу напрашивается сказать тебе: Перестань столько сил тратить смотреть на их жизнь и на них, и начинай эти силы в себя вкладывать и...  большеЯсно... Сразу напрашивается сказать тебе: Перестань столько сил тратить смотреть на их жизнь и на них, и начинай эти силы в себя вкладывать и смотреть на свою жизнь. 
  Ну то есть вместо того, чтобы бояться и ждать когда вас выгонят лучше поискать варианты где вам жить. 
  Ну а с точки зрения психотерапии это так звучит - Прекратить сидеть в роли Жертвы и переходить в роль Ученика. Учиться учиться и еще рах учиться во всех смыслах - как и где зарабатывать, как и где строить свою жизнь независимо от твоих родственников.   меньше

  • 13 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт shared Юлия Прудникова Психотерапевт's событие. Открыт набор в группу!

  

  ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости

  Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт has updated ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости cover photo.

  

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт запланировал событие:

  

  ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости

  Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  ... на 13 вопрос? 

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не знаю как так вышло :) А сколько баллов ты написала на вопрос номер 7, например? 

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Никита привет. Я считаю и все врачи того же мнения, что сильная ругань - это результат восприятия ситуации. Ты и сам это доказал только что...  большеНикита привет. Я считаю и все врачи того же мнения, что сильная ругань - это результат восприятия ситуации. Ты и сам это доказал только что описывая ситуацию. Посуда как не была помыта, так и стоит, однако ругань возникла только на третий раз. ПОчему? Да потому что после первого раза ты надеялся что человек услышит и выполнит. После второго  - тоже продолжал думать "Ну сейчас второй раз напомню - точно послушается". 
  Это доказывает, что были мысли в голове про ситуацию. И эти мысли и ожидания и были причиной спокойствия, а потом мысли поменялись и спокойствие улетучилось. Появилось раздражение. 
  Значит делаем вывод: дело не в посуде. Дело в тех мыслях, которые человек думает. 
  Поэтому чтобы не было криков нужно менять отношение к ситуации, то есть менять мысли.   меньше

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ты занимаешься сам, без помощников, ты один в поле воин. Поэтому будь готов, что будет все трудно и не понятно. Идеальный вариант конечно же...  большеТы занимаешься сам, без помощников, ты один в поле воин. Поэтому будь готов, что будет все трудно и не понятно. Идеальный вариант конечно же взять в помощники психолога и вместе двигаться. Но и так как ты делаешь - тоже хорошо! Дорогу осилит идущий. :) Еще раз повторюсь - ты сильно изменился за эти годы нашего знакомства. От позиции жертвы и нытья перешел в позицию ученика и это радует :) ОБнимаю.   

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Поэтому то психиатрия такая сложная наука и очень ответственная. Не все так просто и однозначно. Это все признают, кто хот немного думает в...  большеПоэтому то психиатрия такая сложная наука и очень ответственная. Не все так просто и однозначно. Это все признают, кто хот немного думает в профессии, а не просто рецепты шлепает. Если ты откроешь МКБ 10 раздел психо, то увидишь что большая часть болезней распределены по описанию симптомов, проявлений. А не по причине развития. 
  При этом скажем в других областях, той же гастроэнтерологии не так. никому не прийдет в голову ставить всем подряд один диагноз у кого диарея (понос). Потому что понос от дизентерии (инфекции) поставят в раздел инфекционных...    меньше

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  4 - Насчет насилия... Сейчас трудно найти прямо вот сексуальное насилие и физическое, и напротив - не все к кому это применяли стали...  больше4 - Насчет насилия... Сейчас трудно найти прямо вот сексуальное насилие и физическое, и напротив - не все к кому это применяли стали обязательно больными. Поэтому рассматриваются все причины - болезни мозга, тот же грипп или частые ангины, влияющие на формирование мозга в детстве, психологические факторы (психологическое насилие, крики, унижения) и социальные (как сложилась жизнь, в какой стране живет человек и в какое время).   

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  3 - про мысли и КПТ. Дело в том, что мысли не всегда слышны отчетливо. Но мысли наши проистекают из наших убеждений. Порой не надо даже думать...  больше3 - про мысли и КПТ. Дело в том, что мысли не всегда слышны отчетливо. Но мысли наши проистекают из наших убеждений. Порой не надо даже думать о чем то - и так понятно. Что это значит? Это значит человек настолько глубоко убежден в своей правоте по вопросу, что даже обьяснить это не может с помощью слов. При этом тем не менее убеждение то сидит в нем! Иначе откуда такая сильная эмоция ? 
  Итак, структура такова: самый глубокий уровень "убеждения и мировоззрение" - средний уровень "мысли" их слышит только сам человек - поверхностный уровень который слышат окружающие это "слова".   меньше

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анон привет! :) Я так рада что ты работаешь над собой, не жалуешься и ноешь, а именно работаешь - задаешь вопросы, рассказываешь свои мысли. 
  1 -...  большеАнон привет! :) Я так рада что ты работаешь над собой, не жалуешься и ноешь, а именно работаешь - задаешь вопросы, рассказываешь свои мысли. 
  1 - дофамин страшная сила, и если ты подсел на легкие способы, то придется не легко, пару-тройку месяцев будет тускло и мрачно, но потом все наладится, мозг приучится получать удовольствие от труднорасщепляемых вещей и все наладится. Но оно того точно стоит! 
  2 - Про ПРЛ... Я бы не поставила тебе его, так как ты очень похож на обычного тревожно-мнительного психопата, но слишком уж ты не устойчивый, по крайней мере был...    меньше

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Занятия стоят на порядок дешевле, чем ходить индивидуально, 570 рублей 1 час группы. каждое занятие длится 3 часа= 1700 рублей, общий курс 7 таких...  большеЗанятия стоят на порядок дешевле, чем ходить индивидуально, 570 рублей 1 час группы. каждое занятие длится 3 часа= 1700 рублей, общий курс 7 таких занятий =11.900 руб. Так что решай сама, дорого это или нет. 
  Сейчас,  пока карантин и занятия будут идти онлайн в зуме - это отличная возможность сэкономить на проезде всем участникам из других городов.  :) Буду очень рада видеть тебя в группе и помочь тебе измениться. 
  Почитай отзывы на моем сайте http://www.psychoklassniki.com/forums/topic/84/otzyvy-o-treninge-osvobozdenie-ot-sozavisimosti
  и стороннем https://www.b17.ru/training.php?id=26115 ,
  пройди тест
  https://yadi.sk/i/OVd8qqWWJYxFxg 
  , чтобы понять что деньги будут потрачены максимально с пользой.   меньше

  • 6 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Отличный список. И для того, чтобы невроз отпустил в твоем случае не достаточно работать только с неврозом. Потому что по закону...  большеОтличный список. И для того, чтобы невроз отпустил в твоем случае не достаточно работать только с неврозом. Потому что по закону причинно-следственной связи - он гласит, что оба утверждения верны: 1 - Я не иду на права, потому что у меня невроз. 2 - У меня невроз, потому что я не иду на права. 
  Поэтому нужно одновременно и параллельно делать оба дела - и невроз лечить и на права идти. Поняла мысль?   

  • 2 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ангелина, успокоительные можно выписать только у врача психиатра. Все что продается в аптеке без рецептов - это только трава - валерьяна,...  большеАнгелина, успокоительные можно выписать только у врача психиатра. Все что продается в аптеке без рецептов - это только трава - валерьяна, пустырник, ново пассит. А тебе нужен рецепт. Поэтому нужно пойти к врачу и он выпишет рецепт на нормальные хорошие успокоительные. 
  Второй способ успокоиться без таблеток. Для этого и нужна психотерапия. Мы с тобой можем понять - как именно ты входишь в беспокойное состояние и научиться не входить в него. 
  Отвечу и на твой вопрос - что делать с этим? С потребностью сближаться с предметами делать нужно вот что: нужно сближаться с людьми, общаться, спрашивать как их дела, какие новости, делать что то вместе, гулять, обсуждать погоду, смотреть вместе фильмы и их обсуждать. Тогда тебе не нужно будет сближаться с предметами.   меньше

  • 2 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я не понимаю насколько это реальный страх, или твои надумки, я вот о чем. Плохие отношения у вас были всегда и сейчас тоже, но вы не на улице...  большеЯ не понимаю насколько это реальный страх, или твои надумки, я вот о чем. Плохие отношения у вас были всегда и сейчас тоже, но вы не на улице сейчас. Поэтому я и пытаюсь понять - ты просто наркучиваешь себя, или тебе прямо сказали "В четверг освободи квартиру" ?   

  • 2 февр.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Это точно паранойя, не смотря на отсутствие галлюцинаций, потому что галлюцинации вообще не являются основным признаком шизофрении.  
  Дак...  большеЭто точно паранойя, не смотря на отсутствие галлюцинаций, потому что галлюцинации вообще не являются основным признаком шизофрении.  
  Дак вот и я не понимаю - зачем ты сближаешься? Видимо есть потребность сближаться в принципе, а предметы это уж так.. Видимо больше не с кем. :(((  

  • 22 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, привет! Я не знаю, насчет повторного оспаривания. В моей практике это связано только с теми убеждениями, которые почему-то плохо...  большеНастя, привет! Я не знаю, насчет повторного оспаривания. В моей практике это связано только с теми убеждениями, которые почему-то плохо работают. И тогда нужно их снова перепроверить и лучше сделать метод зигзага: когда на каждое рациональное рождается ИУ и его слева записываем чуть ниже, как ответ на РУ справа,  а потом на это ИУ справа снова пишем РУ, а если на это РУ рождается новое ИУ, то снова его чуть ниже слева пишем и так вниз идем и получается как зигзаг. 
  Насчет функции невроза напоминаю тебе, выпиши все свои ближайшие вызовы:  1 - победить невроз, 2 - ? 3 - ? и посмотри каким твоим жизненным задачам мешает невроз? По каким следующим пунктам ты не движешься из-за него?   меньше

  • 22 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Азбука по лечению созависимости это Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно", Уайнхолд "Освобождение от созависимости", Утэ...  большеАзбука по лечению созависимости это Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно", Уайнхолд "Освобождение от созависимости", Утэ Эрхард "Хорошие девочки попадают на небеса...." 
  Самое главное не прыгать, а последовательно выполнять все упражнения. Например, в Уайнхолде они прямо после каждой главы подробно описаны. 
  Кроме того, это групповая психотерапия. В группе повылазят все твои созависимые модели поведения и будет проще их и заметить и исправить. Я не помню из какого ты города, но если не найдешь очную группу в городе, то у меня с 28 февраля...    меньше

  • 20 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ангелина, привет! То, что окружающие предметы следят за тобой - называется паранойя. Расскажешь такое психиатру - поставит диагноз...  большеАнгелина, привет! То, что окружающие предметы следят за тобой - называется паранойя. Расскажешь такое психиатру - поставит диагноз Шизофрения и отправит пить нейролептики. Поэтому давай разбираться с этим. 
  С одной стороны ты пишешь, что ты интроверт, а это значит твои границы чаще закрыты от других людей и ты мало кого впускаешь в свой мир. С другой стороны - тот факт, что игрушки следят за тобой показывает, что твои границы слишком открыты. И что то происходящее во вне имеет отношение к тебе. 
  С точки зрения психологии паранойя имеет своей целью сделать людей и предметы ближе. Так что эта твоя способность чувствовать влияние внешних предметов это такой творческий способ приблизиться к ним. 
  Я понятно объясняю?   меньше

  • 19 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  А про потерю родителей плакала? А про потерю внешности? Вообще составь список всех потерь и взгляни на него, чтобы уже перестать бояться....  большеА про потерю родителей плакала? А про потерю внешности? Вообще составь список всех потерь и взгляни на него, чтобы уже перестать бояться. Ведь грусть и страх - это разные противоположные эмоции. При страхе мышцы тела напрягаются, а при грусти - напротив расслабляются. 
  Когда я пишу про потерю родителей я имею ввиду потерю их поддержки, потерю их "родительства".   

  • 19 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Яна, привет! Да уж... ты поднимаешь серьезные вопросы... получается страх потерять родителей связан не с потерей как таковой, а с тем, что "я...  большеЯна, привет! Да уж... ты поднимаешь серьезные вопросы... получается страх потерять родителей связан не с потерей как таковой, а с тем, что "я еще и не жила толком, а вы уже умирать?!" 
  И второй момент - я ведь очень давно работаю и с утратами в том числе, так вот переживать горе и потерю легче тем, у кого были с умершим нормальные отношения. а у кого были не проясненные до конца отношения - тем гораздо тяжелее потом... Может быть поговоришь с ними о твоей грусти, в связи с потерей мечты? Или они не смогут адекватно отреагировать? Начнут приводить примеры из твоей жизни, что хорошего есть у тебя? Да, пожалуй не стоит. Поделись лучше со мной своей грустью по потере мечты... Я думаю стоит оплакать эту потерю... Ты уже плакала про это?   меньше

  • 19 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Аня, привет ! :) Насчет стиков поддерживаю - вреда меньше для тебя. А если решишь совсем отказаться, или не уместно курить  - можно никоретте...  большеАня, привет ! :) Насчет стиков поддерживаю - вреда меньше для тебя. А если решишь совсем отказаться, или не уместно курить  - можно никоретте использовать. Она содержит никотин. 
  Насчет как убить в себе чуткость к себе и способность защищать границы... даже не знаю...Обычно учу людей как стать более чувствительными к себе и своим потребностям... А вот чтобы наоборот... Хммм... дай ка подумать... Можно использовать РЭПТ, кстати. И тогда свое убеждение: "Он не должен меня ранить!" можно переделать на "Мне конечно очень бы хотелось, чтобы он меня не ранил, но...    меньше

  • 19 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Анастасия, привет! :) А почему мысль "может быть у меня психические отклонения" ты считаешь не реалистичной? Разве мы не обсудили ранее твой психический диагноз? 

  • 19 янв.