Новости

• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся привет :) Попугайчики ? :)) мммм… это так мило ! :)
  При приеме АД часто жалуются люди на кошмарные сновидения. Так что если ты не склонна...  большеМаруся привет :) Попугайчики ? :)) мммм… это так мило ! :)
  При приеме АД часто жалуются люди на кошмарные сновидения. Так что если ты не склонна к ним, значит это обычные побочки. Воспринимай их как неизбежную данность.
  Насчёт наплывов мыслей - ну что я могу сказать - мыслями надо учиться управлять конечно. Ничего тут не придумаешь. Можно конечно начать пить ещё и нейролептики какие нибудь жесткие, которые мысли вырубают, но что то мне подсказывает, что тогда ты вообще ни о чем думать не сможешь :( А так как твои мысли идут фоном и твоей жизни особо не мешают (а просто неприятны), то тебе из никто и не назначит даже. Поэтому смирись - отгоняй, разбивай их по РЭПТ и отгоняй.  меньше

  • 14 янв.
• 
  Александра Кривошеева подружился(ась) с Юлия Прудникова Психотерапевт.

  • 9 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт → ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости: Начался набор и уже вовсю идет запись в группу! Поспешите, запишитесь, хотя бы на карандаш, иначе на последней неделе как всегда не будет свободных мест!

  • 7 янв.

  • Пользователю Илья С. понравилось.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт has updated ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости cover photo.

  

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт запланировал событие:

  

  ОСВОБОЖДЕНИЕ от созависимости

  Психологический тренинг "Освобождение": это группа интенсивного межличностного опыта, направленная на освобождение от зависимого поведения, обучение равным и гармоничным отношениям с самим собой и другими, принятию себя, повышение уверенности в себе. Он д...

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, как дела? Чем занимаешься в течение дня? самокопанием или удается переключаться на обычную жизнь? 

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя - ты живая, у тебя был опыт этих чувств с тем мужчиной, и ты имеешь право о них вспоминать, скучать по приятным моментам, злиться на...  большеНастя - ты живая, у тебя был опыт этих чувств с тем мужчиной, и ты имеешь право о них вспоминать, скучать по приятным моментам, злиться на неприятное и так далее. Они прекрасны и романтичны, это да, никто не отрицает. Но к сожалению бесперспективны. И поэтому ты их прекратила. Но остались воспоминания, приятные и не очень - зачем их вычеркивать? Чтобы снова вляпаться в такое же? Не надо. Просто когда они приходят говори себя - "Да уж, было так было..." и мысль постепенно переключится. Мало ли о чем мы вспоминаем с упоением?  Я вот например о море часто вспоминаю - разница в том что на море я снова поеду,  и ты поедешь, а в отношения ты не поедешь. Поэтому грУсти больше. Ну и что? Погрустила и забыла до вечера. 
  Если же слишком много этой грусти и мыслей - тогда скажи честно "Постоянно думать и много грустить о нем - это и есть моя жизнь???" "Это то, чему я хочу посвятить свою жизнь?"    меньше

  • 7 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Это не опасно, но это страшно, из-за этого у тревожных людей и случается страх сойти с ума. Никто же из взрослых в обычной жизни пол это не...  большеЭто не опасно, но это страшно, из-за этого у тревожных людей и случается страх сойти с ума. Никто же из взрослых в обычной жизни пол это не думает. Об этом только маленькие дети задумываются примерно в возрасте до 1 года - когда знакомятся со своими руками ногами и тем как это работает.  

  • 6 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Дак это и есть деперсонализация. :) Маруся.

  • 6 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  «Привет. Извиняюсь, что написываю. Просто сейчас нужна твоя поддержка. Знаешь вчера начала присматриваться к себе. В плане ,мысль в голове а...  больше«Привет. Извиняюсь, что написываю. Просто сейчас нужна твоя поддержка. Знаешь вчера начала присматриваться к себе. В плане ,мысль в голове а почему я сейчас это делаю, почему руки это делают, почему ноги это делают. А если я им прикажу остановиться, они остановяться или будут дальше делать.Почему мои ноги сейчас идут ведь я веду диалог в голове.И как будто я в своём теле, а оно отдельно без меня живет. Это не опасно? Не страшно? Это что может быть такое?»  

  • 6 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт commented on Илья С.'s фотография.

  

  Всех с Новым Годом!!!

  • 6 янв.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
  • 
    Юлия Прудникова Психотерапевт И Рождеством! )

    • 6 янв.
    • -
    • 1 нравится
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт liked Илья С.'s фотография.

  

  Всех с Новым Годом!!!

  • 6 янв.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
  • 
    Юлия Прудникова Психотерапевт И Рождеством! )

    • 6 янв.
    • -
    • 1 нравится
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  без его поддержки

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  В этой ситуации опирайся на то, что ты можешь справиться и без него - до встречи с ним ты тоже страдала ПА и как-то пережила их :)

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Конечно никто бы и не поверил, но и не отказал, в начале отношений все влюблены и готовы на все :)

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Насчёт поддержки … понимаю это очень печально, но с другой стороны он на робот и не может все время ее оказывать его тоже можно понять :(...  большеНасчёт поддержки … понимаю это очень печально, но с другой стороны он на робот и не может все время ее оказывать его тоже можно понять :( Особенно если вы на берегу об этом не договорились - ну условно «Привет, меня зовут так-то и больна ПА. И мне в течение жизни (не известно насколько долго) нужна будет поддержка чтобы я ни вытворяла в эмоциональном плане …»  

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  И когда только есть время читать у человека - смотри лучше хорошие добрые фильмы :)

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, подытожим : отсутсвие приятных эмоций и чувств - мы это обсуждали повторю ибо это важно - знаменитая анестезия психика долороза -...  большеМаруся, подытожим : отсутсвие приятных эмоций и чувств - мы это обсуждали повторю ибо это важно - знаменитая анестезия психика долороза - болезненное бесчувствие - симптом депрессии. Депрессия у тебя вторничная из-за тревоги. Ты выжгла тревогой своей весь серотонин- восстановится серотонин - восстановится и эмоции :)  

  • 4 янв.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Не знаю такого диагноза «поехала кукуха». Либо нормально пиши, либо не пиши вовсе. Итак, шизофрения или невроз?
  А, ну то есть радость и...  большеНе знаю такого диагноза «поехала кукуха». Либо нормально пиши, либо не пиши вовсе. Итак, шизофрения или невроз?
  А, ну то есть радость и желание секса ты не чувствуешь, а переживание по этому поводу чувствуешь. Так ты точно НИЧЕГО не чувствуешь? Или только положительные эмоции не чувствуешь?  

  • 29 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  http://www.psychoklassniki.com/event/41/seminar-trening-vitaminy-avs-upravlaj-soboj
  Веду и Группы в этом подходе, и индивидуальные занятия. Есть и видеокурс также
  https://www.b17.ru/training.php?id=57107

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Теперь следующий вопрос. Как организовать свою жизнь так, чтобы не испытывать слишком сильные эмоции, а испытывать только тёплые вполне...  большеТеперь следующий вопрос. Как организовать свою жизнь так, чтобы не испытывать слишком сильные эмоции, а испытывать только тёплые вполне выносимые. Не слишком зашкаливающие.
  Раз тебе не очень нравится то насколько сильно ты их испытываешь. По сути ты ставишь вопрос как стать более стрессоустойчивой. И тогда мы идём в твоё мировоззрение, в область мышления, в твои установки, в твои убеждения. И исследуем твой мозг по сути: как так ты воспринимаешь ситуации, как ты к ним относишься, что они тебя так выводят из себя? И если выяснится, что в твоей картине мира есть какие-то не полезные тебе же самой убеждения- их придётся менять.
  Для этого используются приемы когнитивной терапии. Я применяю РЭПТ  меньше

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ну вот и ответ - как проживать чувства. Во время страха и тревоги ты испытываешь жар в груди. Все. Осознаёшь жар, чувствуешь его, и продолжай...  большеНу вот и ответ - как проживать чувства. Во время страха и тревоги ты испытываешь жар в груди. Все. Осознаёшь жар, чувствуешь его, и продолжай чувствовать. Ну жар и жар. Есть и есть он. Ты же при этом не умираешь, продолжаешь жить, дышать, функционировать- ходить, сидеть, стоять. Сердце бьется как и билось, не останавливается, то есть организм проживает тревогу. Именно так в твоём живом теле живет тревога. Ты живешь и она живет какое то время в тебе. Потом она исчезает, либо сменяется на другое чувство. По сути осознавать тревогу и быть с ней в контакте (чувствовать ее) это и есть проживать. То есть просто находиться в этом чувстве.  меньше

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я не знаю такого диагноза «сойду с ума». Это все о той же шизофрении Речь?

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Я не поняла - ты ответила или нет на мой вопрос по шизофрении ? Какие признаки шизофрении? Это был первый вопрос. И второй вдогонку - какие из этих признаков есть у тебя?

  • 28 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Проживать это значит замечать как именно в теле ты ощущаешь эмоции и чувства. Вот к примеру ты испытываешь страх - и откуда ты знаешь что...  большеПроживать это значит замечать как именно в теле ты ощущаешь эмоции и чувства. Вот к примеру ты испытываешь страх - и откуда ты знаешь что это страх? сжимается в животе? крутит в груди? Холодеет где то в теле? Как именно и где и что ты ощущаешь по телу в этот момент?  

  • 27 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ура!!!! А че не хвастаешься, что долг по кредитов больше нет?? :)) это же отличная новость и ты молодец!
  Шизофрения не так проявляется и мы уже...  большеУра!!!! А че не хвастаешься, что долг по кредитов больше нет?? :)) это же отличная новость и ты молодец!
  Шизофрения не так проявляется и мы уже про это говорили. Какие главные признаки шизофрении, Маруся-потеряшка ? :) а ну ка вспоминай наши лекции :) Какая сфера вылетает? Даю подсказку: мышление, эмоции, восприятие…  

  • 26 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Маруся, привет. Все было более менее хорошо, и вот просто физически стало плохо (живот имеет право иногда болеть, месячные имеют право...  большеМаруся, привет. Все было более менее хорошо, и вот просто физически стало плохо (живот имеет право иногда болеть, месячные имеют право иногда приходить и вызывать плохое самочувствие). И поэтому твоя паника связана с мыслями, что это плохое состояние - это имеет отношение к неврозу. А на самом деле суть невроза как раз  в том, что ты не правильно реагируешь на неприятное ощущение в теле. 
  А - неприятные ощущения (живот и пмс) - В -мысли катастрофического содержания - С  -тревога и прочее (невроз). 
  То есть ты сама вызываешь свою панику. Другая бы на твоем месте...    меньше

  • 25 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Все верно твой терапевт говорит Настя, прожить значит позволить быть жим чувствам. Признать своё право на злость и прочее. По сути когда...  большеВсе верно твой терапевт говорит Настя, прожить значит позволить быть жим чувствам. Признать своё право на злость и прочее. По сути когда накатывает сказать вслух самой себе Да, Девочка, ты имеешь право это чувствовать!
  Насчёт ломки - прими тот факт, что будет местами скучно и это нормально. Это такое же обычное чувство.
  Про секс и прочие приятные эмоции: да, должно быть меньше иначе будет отвращение. Перебор.  

  • 23 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Ангелина однозначно к психотерапевту - и да, не исключено что у тебя не только Расстройство пищевого поведения, но и общее Расстройство...  большеАнгелина однозначно к психотерапевту - и да, не исключено что у тебя не только Расстройство пищевого поведения, но и общее Расстройство личности тревожного типа. И тогда психотерапия будет длится не несколько сеансов, а всю жизнь, ну минимум столько месяцев, сколько тебе сейчас лет. Поэтому нужно найти специалиста который берет не очень дорого, это должен быть начинающий психотерапевт, но хорошо подготовленный и имеющий постоянно супервизию и свою личную Терапию тоже.
  Если говорить о Психиатре- то это не или или, психиатр будет заниматься...    меньше

  • 18 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Эмоции… :) все гонятся за эмоциями… :) а ведь так не всегда было в твоей жизни - когда то гналась за образованием, за другими интересами, за...  большеЭмоции… :) все гонятся за эмоциями… :) а ведь так не всегда было в твоей жизни - когда то гналась за образованием, за другими интересами, за деньгами, и вот когда все базовые потребности закрыты - бежим за другими эмоциями :)) По сути тебе нужно научиться относиться к ним с философской точки зрения - понять что эмоции бывают разные , и конечно же очень хочется чтобы по большей части в жизни были позитивные … и что это нормально этого хотеть … и что тут как с сексом - ведь его должно быть всегда меньше чем хочется :)) Так и с позитивными эмоциями - из должно быть всегда немного меньше чем хочется , чтобы не появилось другое чувство - противоположное - отвращение
  Может тебе Ялома почитать ? Он хороший экзистенциальный терапевт  меньше

  • 18 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Светлана, "все это не проходит", потому что ты называешь это чем-то отдельным от себя. 
  Смотри как ты ставишь вопрос: "Почему не проходит все...  большеСветлана, "все это не проходит", потому что ты называешь это чем-то отдельным от себя. 
  Смотри как ты ставишь вопрос: "Почему не проходит все это?" Складывается впечатление, что не ты владеешь этим, а "это" живет своей жизнью. 
  Начни с того, что присвой это себе. Начни говорить "Я".
  Вместо "почему это все не проходит" - "почему я...... " 
  Как будет звучать фраза, если ты присвоишь себе это? Если возьмешь на себя ответственность за свои навязчивости? 
  ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство у тебя проявляется в виде навязчивых мыслей.   меньше

  • 11 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Настя, тебя сто процентов в детстве чем-то обидели, и сто процентов предали - хотя бы когда отдали в садик... Так со всеми поступали... Можешь...  большеНастя, тебя сто процентов в детстве чем-то обидели, и сто процентов предали - хотя бы когда отдали в садик... Так со всеми поступали... Можешь не сомневаться.. Если хочешь отпустить это - пропиши все свои детские обиды на листке бумаги. 
  После этого реши для себя - хотела бы ты чтобы эти детские травмы мешали тебе сейчас ? Скажи себе это вслух и подумай как будет выглядеть твоя жизнь, в которой нет больше отголосков детских травм?   

  • 11 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт ответил(а) тема на форуме Онлайн консультация психотерапевта:

  Да уж... что угодно, лишь бы не заниматься своими реальными проблемами ... :)) 

  • 11 декабря 2021 г.
• 
  Юлия Прудникова Психотерапевт подружился(ась) с Евгений Акван.

  • 11 декабря 2021 г.

  • Пользователю Юлия Прудникова Психотерапевт понравилось.
• 
  Светлана М подружился(ась) с Юлия Прудникова Психотерапевт.

  • 10 декабря 2021 г.