30 ноября 2020 г., 11:52:05 +06
Анон, привет ! :)
Много всего... итак, ПРЛ я поставила тебе по твоей склонности к крайностям - во всем, в оценках других, в оценках себя, в жестком обесценивании, или в жестком восхищении, в твоих реакциях - если что-то хотя бы мелочь идет не так - все, пи..ец, это ужас ужасный, и не стоит даже пробовать. Или если кто-то к тебе немного мил - все пи..ц - она меня уже любит. Отсюда и детскость - эмоциональность и порывистость.
Более жесткие формы ПРЛ приводят к самоповреждениям в более крайних проявлениях - самопорезы, самоубийства, у тебя самоповреждения мягкие - вредная еда, порно и плохой режим дня. Это все мягкая аутоагрессия.
Твоя детскость вполне понятна - когда то ты был наказан, либо просто не поощрялась твоя самостоятельность - в итоге страх принятия решений и ответственности на себя. И кто-то нарушал твои границы настолько, что дал понять, что ТЫ не являешься ценностью. Твои желания, потребности не являются ценностью, твое тело - это не ценность. Отсюда и твоя не любовь к себе и своему телу (вредная еда и режим дня), своим решениям (считаешь, что другие лучше знают). И я рада, что ты начал с этим работать!
Насчет привычек. Они тоже идут от нелюбви к себе. Человек, который когда то усвоил, что он классный и ценный будет беречь себя и ухаживать за собой, как за любимым человеком - кормить правильной едой, укладывать спать вовремя, хвалить, когда что-то получается хорошее и не слишком ругать, если что-то не получилось. Это если ты себя любишь. А если ты себя не очень то и любишь - соответственно и относишься как к не любимому - только ругаешь и тыкаешь носом к неудачи. Спроси себя - кто вел себя также по отношению к тебе в детстве? И узнаешь чью модель поведения ты копируешь.
Хорошие привычки поддерживают - это верно ты понял и дают силы. Плохие привычки отнимают силы. Все верно. Долгосрочные цели - трудны так как путь долгий, но на выходе лают больше силы. Это как с едой - съел кусок мяса - не только долго сытый, но и много полезных веществ осталось в теле и строится твой организм как из кирпичей. Вредная еда - легкие углеводы - мгновенное удовольствие, но на перспективу - нет ни долгого чувства сытости, ни пользы в тело. Это как строить дом из соломы - он не простоит долго.
Мне очень и очень нравится твоя позиция сейчас - ты перешел из Жертвы и нытика в исследователя и Ученика! :) Так держать!
МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ 