Форумы » Онлайн консультация психотерапевта

Навязчивые мысли

    • 30 сообщения
    29 июня 2018 г., 11:01:36 +06
    Доброе утро,Юлия! Не смогла зайти со старой страницы в свою тему((( у меня какая то ошибка выходит. Юля, я уже не знаю что и делать... и пробовала писать на листе свои мысли, не обращать внимание, пыталась договориться, но бесполезно... меня в очередной раз мучают мысли что я разлюбила своего парня.... и уже от того что не могу ничего поделать,я начну верить им((((( я понимаю что на глазах рушатся наши отношения, мы опять начали ругаться((( что просто сил нет.. у меня опять это раздвоение, я говорю что люблю и все это пройдём, а мысли нет, он не нужен, он не романтик, он тебя не любит и все такое(((((( ну откуда такой бред?!(((
  • 29 июня 2018 г., 16:38:25 +06

    Светлана, привет. Это не бред, это тоже присутствует в ваших отношениях - я имею ввиду "не романтик", например. Из этого просто ты делаешь не правильный вывод, что отсутствие романтики означает отсутствие любви. Ведь языков у любви несколько, он видимо разговаривает не на романтичном языке, а на каком то другом. А для тебя наличие романтики важно, именно так ты и понимаешь что тебя любят. 

    • 30 сообщения
    13 июля 2018 г., 10:45:07 +06
    А как себя переубедить?? Мне даже сестра сказала, что я ужасно изменилась...что если так и будет продолжаться, не факт что Костик останется с тобой....и я это понимаю(((( у меня в теле такое напряжение,что хочется послать всех и все далеко по дальше...скорей всего от усталости(((( я просто вспоминаю,как меня колбасило от мыслей что я сойду с ума..но они прошли и появились эти мысли... Я себя вот честно..совсем не узнаю,сама себе противна....я раньше жила своей жизнью,своей головой...у меня и раньше были проблемы,но не такие((((( я прям начинаю понимать,что я завидую людям...(вот например у меня мои знакомые почти все вышли замуж,ну или хотя бы живут вместе,а мы не только не думает о свадьбе...мы даже живем в разных городах...и видимся только по выходным(ему нужно отработать год на одном месте чтобы его перевели ко мне) и то не факт что он захочет,потому что он прирос к своему дому.....) у него тоже не совсем простой характер,сейчас он раскрывается и я начинаю видеть какой он...да,он надежный,он отзывчивый,всегда придёт на помощь...но и я даже не знаю какое слово подобрать...(лишний раз не поцелует,пока сама не подойду).Я не знаю,может я просто своими мыслями себя настроила против него,но у меня действительно как раздвоение...одна сторона люблю,а другая послать все.....устала(((( устала чувствовать себя не полноценной...ведь нужно жить и радоваться,а я веду себя как зануда...я даже когда мы отдыхаем,включаю истеричку и только «поставь бутылку,поставь бутылку». Да я не перехожу на личности,сдерживаю себя..как Вы мне говорили,но у меня все бурлит(((((
  • 15 июля 2018 г., 14:27:38 +06
    :)) Тебе предстоит много работы над своими мыслями и ожиданиями. Ты никак не можешь перейти на новый этап своей жизни, хотя очень этого хочешь. И в то же время не факт что ты этого хочешь, ведь много чужих установок в тебе: все вышли замуж, нужно жить и радоваться, и так далее.
    • 30 сообщения
    26 июля 2018 г., 11:08:40 +06
    Я очень очень хочу.... мне надоело вот такое мое состояние(((( сил просто нет... ладно если бы я была одна, так со мной рядом живой человек... который тоже страдает(((( с мыслями о страхе сойти с ума было намного проще..а тут чувства, тут любимый человек. Другой на его месте наверно давно бы сбежал,а он со мной.. не хочу я ему такую жизнь. Вот правда, иногда прям хочется сойти с ума по настоящему,потому что это не выносимо,когда сейчас ты любишь и все нормально, а потом... все, он поговорил со мной грубо.. все он грубый, он не изменится и все такое... я как в лавушке((((
  • 26 июля 2018 г., 12:59:30 +06

    Света, давай так: он поговорил грубо, он не изменится, и что? Да, он грубый и все мужчины альфа самцы по большей части грубые. Некоторые даже применяют физическую агрессию чтобы выразить свой гнев. И что? Тебе подходит это или нет? Ты готова брать от него все хорошее, что он дает и прощать грубость? Ты не должна потом жалеть об этом. И не бойся, ты принимаешь решение только на данный период жизни. Если через 20 лет ты скажешь - нет я не готова принимать грубость, я расторгаю отношения - никто тебя не осудит. Так бывает. Но определись на сегодняшний день - тебе важно сейчас быть с ним таким вот грубым рядом, так как он дает чего то другое хорошее много?  Да, он не изменится. И что? грубость настолько сильная, что уже подходит под определение насилия? :( 

    • 30 сообщения
    26 июля 2018 г., 15:58:01 +06
    А если я не знаю подходит мне или нет.. если я из за этих мыслей совсем запуталась((( нет, он не то чтобы тиран, да у него сложный характер, но когда мы наедине он весь такой хороший, нежный и помогает мне если я прошу его, покупает мне если я прошу. Но меня съедают эти мысли
  • 27 июля 2018 г., 8:54:50 +06

    Давай опираться не на мысли, а на чувства: когда я говорю подходит тебе или нет я имею ввиду твои эмоции и ощущения в теле когда ты рядом с ним и когда он грубит. Какие возникают чувства? Мысли не учитываем! Голову отключи на время анализа. 

    • 30 сообщения
    28 июля 2018 г., 11:41:16 +06
    Когда я рядом с ним мне хорошо и тепло... я чувствую себя хорошо, но стоит ему сказать что то.. меня начинает выворачивать и срабатывает защитный рефлекс((( я начинаю ругаться... и сразу мысли что все мол, и зачем он такой нужен... и от этих мыслей которые на автомате в груди что то сжимается и ничего не хочется.... Я наверно эгоистка, которая хочет чтобы все было так как хочу я. но это же жизнь, тут и взлеты и падения(что мой тоже живой человек со своими эмоциями, со своими желаниями. Вот даже сейчас, я проснулась и сразу начала писать Вам.. и у меня опять мысль не хочу с ним быть(((((( ну почему.... у меня как раздвоение чувств моих и от этого очень очень тяжело... в груди все сжимается((((Может из за того что я не могу принять что над чувствами нужно работать, а не показывать свой ужасный характер
  • 29 июля 2018 г., 0:25:21 +06

    Светлана, тебе рядом с ним хорошо и тепло, "но стоит ему что-то сказать"...- вот это прийдется прощать ему, раз хорошего больше. И самое главное это хорошее должно быть из тех 3 пунктов, которые мы писали, как твои базовые потребности. Например, некой женщине для полного счастья необходимо на длительной основе: 1 - уважение, мягкость речи, никаких оскорблений, никакой критики, только мягкие просьбы, 2 - постоянное время препровождение вместе, 3 - верность. То есть по сути секс, деньги к примеру ей не особо важны, ну то есть важны, но не в списке главных. И тогда, если ее мужчина не очень то и зарабатывает, то она закроет на это глаза, ибо ей важнее другое. 

    Что в списке твоих главных потребностей, в которых ты всегда будешь нуждаться на длительной основе? Ты такое внимание придаешь "но стоит ему что-то сказать", как будто это нечто важное для тебя. Ты уточни мне тогда, чтобы и я понимала про что речь? Потому что если это важное, то это всегда будет камнем предкновения и даже не знаю как вы с этим будете жить. 

    • 30 сообщения
    30 июля 2018 г., 17:54:37 +06
    Для меня главное уважение, никаких оскорблений...хотя я не могу сказать что он меня не уважает или оскорбляет, наоборот, во время наших ссор раньше я могла сказать ему что нибудь обидное... и да, грубым он становится после наших ссор, после того как я вынесу мозг((( Во мне действительно много чужих убеждений.. нужно как то учиться жить своей головой и своими мыслями, а не цеплять всякое.. ведь у каждого своя жизнь. Я просто стою на одном месте и никуда не двигаюсь, сейчас мы с моим на расстоянии и это трудно.. хотя я езжу каждые выходные, но мне этого мало, а ему мне кажется нормально... все упирается в его работу, да и в его родственников... ему нужно год проработать, только потом он может перевестись, но мне кажется он этого не хочет.. он прирос к дому... и насчёт родителей они постоянно лезут, говорят что и как делать.. а со свекровью будущей мне вообще не повезло.. с головой у неё точно не все дома... У меня были отношения, но они быстро заканчивались, но в этих отношениях я хочу остаться как можно дольше.. а если честно то навсегда... но вот мои мысли и мое поведение могут просто все разрушить
  • 30 июля 2018 г., 23:44:38 +06

    Да уж... команды поддержки нет... :) все приходится делать самим... ну и ладно... зато сможете смело сказать, что ваша пара состоялась только благодаря вам самим. 

    Итак, главное уважение и никаких оскорблений. Это раз. А еще 2 пункта? 

    И у него кстати тоже спроси? 

    • 30 сообщения
    2 августа 2018 г., 0:09:42 +06
    Я думаю для меня это самое главное, у него я ещё не спросила, он не любит на такие темы разговаривать по телефону, как буду с ним, спрошу.. а то я все о себе, да о себе... а о нем совсем забыла(( я думаю для него важно, чтобы я его поддерживала и понимала, насчёт этого я стараюсь, как могу))) Я так хочу выбраться из этой ямы.. меня прям всю колбасит(( вот почему у меня не получается просто Жить.. нет же, нужно же пострадать((
  • 2 августа 2018 г., 12:40:43 +06
    Мазохист :))) как и многие :))
    • 30 сообщения
    6 августа 2018 г., 11:22:40 +06
    Да.. мазохист((( но что делать, если рядом живой человек...вчера поговорили с моим, обнаружила вот что.. не умеем слышать и слушать друг друга... он с самого начала выполнял то что хочу я.. а мне хочется от него инициативы, а то получается что только я и тяну все это... может от этого и эти мысли... Ещё я заметила и вчера убедилась что послать легко.. и очень трудно поговорить, выяснить и придти к какого нибудь мнению.. Судя по моей ситуации влюблённость прошла.. розовые очки сняты и передо мной жизнь, к которой я не совсем готова... может мое подсознание и выдаёт такие мысли.. что хочется ещё раз пережить те чувства влюблённости.. я даже не знаю((( если бы я была одна.. проще было бы... но со мной мой родной человек, которого я мучаю
  • 6 августа 2018 г., 23:48:56 +06

    Как говорят мои подруги "Бабочки живут вообще не долго, а в животе тем более" :)))) 

    Так, короче Света. Давай похороны устроим очкам розовым - Бобик сдох и чем быстрее мы его закопаем, тем лучше. Влюбленность прошла и должна перерасти во что-то дальше - отношения и семья. 

    К чему именно ты не готова и с чем трудно будет расстаться? 

    • 30 сообщения
    7 августа 2018 г., 14:07:16 +06
    Да.. похороним.. наверно к тому, что если мне что то не нравится я могла бы все бросить и уйти, а тут нужно быть мудрее, убрать своё я. Трудно будет расстаться со своими внутренними убеждениями, которые были мной и моими знакомыми навязаны, на тему идеальных отношений... Я долго мирилась с тем, что он живой человек и у него могут быть свои мысли, свои увлечения, что он имеет полное право общаться с тем с кем хочет, я смирилась с тем что он может выпить пиво с «друзьями» которые мне не нравятся, я смирилась с его родственниками.. которые не оч то мне и нравятся. Я перестала их задевать. К чему не готова, к тому что не только от него зависят отношения, но и от меня.. потому что женщина является шеей, хранительницей очага, ведь от нас зависит климат в семье. Не готова к тому, что отношения это не только взлеты, но падения.. что может быть всякое.. что не будет постоянно конфетно- букетного периода, с тем что нужно просить, а не с притензиями « он должен» У меня такое впервые.. раньше отношения просто заканчивались, у меня и в мыслях не было чтобы над ними работать, просто уходила, искала легкие пути, как мне казалось... наверно вот с этим мне трудно расстаться. Сейчас у меня действительно сложный период... я пытаюсь себя успокоить, контролировать себя, а выходит все наоборот... я не могу себя сдерживать и начинаю срываться на человека, который не смотря ни на что остаётся со мной..... у меня на душе так плохо... я устала с этим жить
  • 7 августа 2018 г., 20:24:42 +06
    Света, столько тепла и нежности какой то родительской после прочтения твоих слов про то с чем придётся расстаться и к чему готовиться, и столько мудрости в твоих словах...
    как я где то прочитала- решите для себя нужен ли вам брак? Типа если вы парное «животное» (ну это я так коротко и любя) то скорее всего брак это то место где вам будет лучше. А если вы по жизни одиночка, то в браке будет хуже чем одному. И тогда если ты в принципе выбираешь брак как формат, то второй вопрос с кем . Я так понимаю что твой теперешний парень больше всех подходит :)
    • 30 сообщения
    8 августа 2018 г., 1:42:41 +06
    Я тоже думаю что подходит больше. Но не знаю сколько все это будет длиться, я не думаю что все он будет терпеть((( у нас опять зачастились ссоры.. вот приходит мне в голову мысль.. я вроде ее пропускаю, но с другой стороны ещё чуть-чуть и я взорвусь... от напряжения и боли в груди хочется все послать нафиг и убежать подальше..
  • 9 августа 2018 г., 15:56:00 +06

    От напряжения и боли в груди сходи на 5 сеансов массажа глубоко миофасциалного. А то живешь в стрессе уже год. 

    • 30 сообщения
    20 августа 2018 г., 15:45:06 +06
    Начала ходить на массаж, стало немного легче. Только не знаю как с остальными проблемами разобраться((( вчера в очередной раз поругались, я в напряжении и злости уехала на работу..( мы вчера посидели у меня с моими родственниками, пожарили мясо, покупались... и опять он выпил..хотя ему сегодня на работу...я весь вечер молчала, но когда он поехал домой и вместо того чтобы лечь спать как мне обещал, он продолжил общение со своими «друзьями» а я опять взорвалась, послала его ко всем чертям....понимаю что ему обидно, но не могу себя сдержать((((( наговорила ему всякое..и отпарила в ЧС..все легла спать...а он мне вк написал, что не пойму что со мной происходит, такое чувство что кто сглазил... и чтобы тебя не мучать наверно лучше отпустить...и вот тут меня облили холодной водой...я не хочу чтобы он меня отпускал....он же мой!!!!!!!!!! Мы поговорили, что нужно искать компромис...я успокоилась, приняла успокоительное...и тут начались эти мысли по кругу...а вот, может ты его и правда разлюбила, может и уйти...и опять на душе тяжело и все натянуто как струны.....когда же все это закончится(((((((
  • 21 августа 2018 г., 16:02:23 +06
    Прекрасно описала всю цепочку.
    Теперь давай недостающее звено восстановим : между тем как он продолжил общение с друзьями и тем как ты взорвалась- какой там мостик связующий? Проще сказать: из-за чего ты взорвалась когда он продолжил общение с Друзями?
    • 30 сообщения
    21 августа 2018 г., 16:14:18 +06
    Из за чего взорвалась...так из за моих мыслей...потому что перед этими посиделками мы разговаривали с моей мамой и она мне в очередной раз говорила что он мне не подходит и что не нужно совершать мои ошибки... у меня всплыли эти мысли и я взорвалась...
    • 30 сообщения
    21 августа 2018 г., 16:26:45 +06
    Мне итак трудно..я не знаю что чувствую..хотя знаю...боль и обиду..за себя, что болею((
  • 21 августа 2018 г., 22:01:39 +06
    Итак, взрыв был не из-за того, что он напился или потом пошёл с друзьями, а из-за твоих мыслей (=убеждений) «Раз он пошёл с друзьями (=такой каков он есть) то он мне не подходит». Ясно. И эти убеждения не являются твоими, а являются мамиными. Интересно. Значит у тебя идёт борьба между твоим собственным убеждением и установками твоей мамы в твоей голове.