Форумы » Онлайн консультация психотерапевта

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  23 июля 2018 г., 0:36:50 +06

  Я незнаю как справляется он,на данный момент он не в курсе ,что я поддерживаю общение с этим человеком,а как он на тот момент справился,вообще не представляю,так как я знала и понимала что мне самой трудно будет жить после такого поступка(
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  23 июля 2018 г., 0:40:26 +06

  Наверное все вместе и понимание ,что это лишь временное состояние и оно вот вот пройдет, и я смогу двигаться дальше. Конечно трудно идти на улице одной с детьми и внутри это ощущать,прям выбивает из колеи. По мимо понимания стараюсь себя отвлечь,смотря на природу,чему то улыбнуться даже посмеяться,уйти от этого вообщем
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  23 июля 2018 г., 0:43:56 +06

  Это я помню так в школу каждый раз ходила и такое испытывала только в разы меньше и как раз последний урок и я выдыхала,но за день в школе я настолько потекла,что волосы были как будто я их не мыла и вся мокро потная((((. Конечно закончилось тем что я прогуливать начала,так как с этим не справлялась. Почему я это чувствовало: потому что обзовут,обидят,отвечу неверно посмеются и так далее. Я вообщем не выдержала себя и сбежала.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  23 июля 2018 г., 0:44:59 +06

  Ах я только щас это поняла,что сбежала я то от. Себя и бежала дальше и дальше ( и все года года мои меня привели то сюда.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  25 июля 2018 г., 6:43:52 +06

  И тогда, Наталья, если откинуть твои эмоции вины, самоуничижения и прочее...что же ты хочешь в отношении мужа? 

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  10 августа 2018 г., 4:11:54 +06

  Нежности.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  10 августа 2018 г., 4:12:26 +06

  Равноправия
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  10 августа 2018 г., 4:16:52 +06

  Здравствуйте,Юлия. Вот я вроде как в джунглях,шла раздумывая ветки,расчищала путь себе и тут наткнулась на огромный всплеск эмоции просто огромнейший...слезы злость непонимание противность брезгливость грязь . Я дошла до отца( который не один раз терся своим .. об меня ,мне было 9 лет . Как мне это отпустить куда деть эти эмоции? Я понимаю что это не изменить,но нехочу с этим внутри жить
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  11 августа 2018 г., 0:56:58 +06

  Боже... Что такое?! :((( Такой резкий переход. Давай с начала, про все деревья в джунглях поподробнее. 

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  11 августа 2018 г., 2:21:33 +06

  Это я так назвала все свои разборы по полочкам
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  11 августа 2018 г., 2:23:27 +06

  У меня все разложились,радость от этого,и тут боль от занозы,про которую я выше писала, и не знаю как избавиться от нее
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  11 августа 2018 г., 2:31:20 +06

  Очень извиняюсь что не подобрала верно слова и так получилось что вы из за меня переживали(!
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  11 августа 2018 г., 10:59:26 +06

  Да, ладно, я не то чтобы прямо долго переживала, я просто резко одномоментно испугалась, но потом подумала, раз ты как то это пережила тогда, значит сможешь допережить и сейчас. Расскажи что именно было. Я смотрела на днях фильм из 5 серий Патрик Мерлоуз, там про насилие отца над сыном, так что смогу пережить твой рассказ. И вообще я так то врач. :) Сильная и умная и выносливая :) Поехали ...

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  12 августа 2018 г., 23:10:53 +06

  Я бы не назвала это насилием. Меня не били не заставляли ничего делать.. мне было 9 лет, мы переехали на новую временную квартиру,перед основной по очереди. Конечно мы не кого не знали,на площадке только пьян жила,которая периодически к нам стучалась и орала,от чего я очень сильно боялась,на этой почве я даже не могла ходить в туалет(писала в кровать от невозможности встать среди ночи испытывая страх сильный). В итоге мне начали разрешать спать в спальне с родителями. И вот в очередной раз мамы не было дома в ночь,я сплю и просыпаюсь от того что по моей попе возят членом((((( не было входа,было только трение,я в шоке и все. И так было раз пять. Я молчала не кому не рассказывала, в непонимание вообще ничего. А лет в 16 он меня назвал под алкоголем Шлюхой,вот тогда я за орала, и вырвалось из меня все. Все услышали,плакали,сестра сказала что к ней тоже приставал но не так. Вообщем выгнала его мама из дома. Все дети то есть мы все общаемся с ним,я правда редко. Он болеет,ходить толком не может. Сестра за ним ухаживает,иногда просит о помощи,чтоб я приехала как то разок вместо нее помогла,а я не могу((( хотя пыталась общаться,с первой дочкой ездила часто,как к деду,а потом перестала,так как он пьющий и часто в дверях говорил что не может нас принять по этой причине. Он когда мне было лет 18_20 ,плакал много и просил прощения,постоянна как только я появлялась у него на пороге. Я сказала что простила. Но внутри сидит это. Как только вдруг появляются воспоминания,то я непонимаю ,мне жаль себя и это все ж со мной произошло. Непонимаю почему как так он мог. Мне жаль его,его Боженька наказал по полной. Я непонимаю себя. Какие конкретные чувства мысли. Это как ступр.
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  14 августа 2018 г., 0:32:43 +06

  Наталья, это чувство горечи, отвращения, и снова горечи, и ..потери... потери образа нормального отца, доверия.. :(((  

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  17 августа 2018 г., 1:35:24 +06

  Они сидят внутри и никогда мне их не убрать эти чувства? Может в очередной раз я себя несчастной выставляю? Или просто в моменты усталости раздражения,приходят всякие воспоминания и я себя тем самым жалею?
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  17 августа 2018 г., 1:39:06 +06

  Я щас плачу каждый день( от того что каждый день ругаюсь на дочу старшую,прям кричу((( и получается что и младшенькая рядом,а сегодня прям ушки закрывала когда я ругалась/кричала ,а ей 1годик и 10 месяцев. Я не знаю как себя вести с дочами,я их люблю и жить без них не могу,но как начинаются хулиганство непослушание,хамство и грубость,то я срываюсь и я знаю что это показатель слабости моей и я не отрицаю что просто не знаю как поступать и не взрываться в определенный момент
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  17 августа 2018 г., 12:54:11 +06

  Два вопроса ставишь сразу: 1- твои чувства к той ситуации с отцом, 2- твои отношения с детьми и к детям, включая не умение управлять своими эмоциями.
  По первому могу сказать, что никогда ты не простишь его, ни смиришься, и не нудновато уши притягивать те чувства которых нет. Если ты испытываешь что то к отцу и к той ситуации, значит так но и есть внутри тебя. Включая жалось к себе в той ситуации, включая печаль и отвращение и прочее. И пусть так и будет. Кому это мешает?
  По второй ситуации могу совершенно точно сказать, что твои реакции тебе же самой и мешают и плюс ранят твоих дочек. А значит тут придётся менять отношение и восприятие. Тебе предстоит научиться принимать детей такими какие они есть и не смотря на это их Поведение продолжать оставаться матерью мудрой женщиной взрослой и продавливать потихоньку с помощью педагогических методик свою линию воспитания. И приготовься это делать до 18 лет.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  19 августа 2018 г., 23:23:39 +06

  Здравствуйте,три ночи бессонница,нервная,опять просыпается па,но стараюсь чтоб не разрослась она). 1. Мешает мне это. Почему именно со мной,как же так. Эти вопросы сидят ,хотя это к жалости относится, видимо я себя все жалею бесконечно. Аж саму от этого тошнит...2. где взять эти знания, и ту мудрость? Я хотела бы исправить ситуацию с дочами, ведь я уверенна что и без криков можно все решать, видимо в жизни не нашлось примера(. Знаете как получается я не хочу жить там где живут, я хочу жить в другом месте с другими людьми,но сложилось иначе и я это просто не принимаю, но ведь не все нужно принимать? Ведь что то мы можем изменить,но как?
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  19 августа 2018 г., 23:26:47 +06

  Жизнь одна оказывается! Написала так,потому что ранее,все не думала об этом не ценила не людей не время ничего. А щас просто есть как есть и как будто барахтаюсь я в воде а все не выплывал. Как раз первые дни нервные я опять переделала,но щас вроде смогла остановиться, но какая то слабость и ничего не хочу,двидения минимальные вялые и без сил,как будто ящики разгружала,как говорят.
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  19 августа 2018 г., 23:27:50 +06

  *переедала ,не выплываю*
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  21 августа 2018 г., 15:59:55 +06

  Наталья, ты не спрашивай меня где взять эти знания и эту мудрость, потому что у меня ответ всегда они простой: ходить на личную терапию. Все. Идеально сочетать конечно с Групповой терапией.
  А если не делать этого, то все будет медленно туго. Переписках здесь является кастрированным вариантом терапии, сама понимаешь. Я не вижу тебя, мне очень трудно осознать тебя целостно и вести какую то одну линию, мы часто скачем с тобой по темам. Поищи все таки возможность заниматься нормально.
  А пока что читай Психотренинг по методу Альбрта Эллиса и выполняй задания из его книги. Также можно приобрести специальную Тетрадь для занятий, она помогает обрести контроль над эмоциями, хотя бы в отношении себя и дочерей не гневаться и не раздражаться, начать испытывать больше приятия и к себе, и к ним. И эллис предлагает улучшенный вариант КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), которая во всем мире считается золотым стандартом по управлению эмоциями и поведением. Ведь от твоих детских реакционная стресс (Тревога, заедание, ор) нужно уже переходить к более зрелым (осознаавание и рационализация).
• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  25 августа 2018 г., 19:35:02 +06

  Звучит как будто я застряла в детстве и все не повзрослею
• Юлия Прудникова Психотерапевт

  

  • 2691 сообщения
   

  25 августа 2018 г., 23:53:18 +06

  Да, все верно. Взрослость это наша цель. Как можно меньше детских моделей в мышлении и поведении и как можно более взрослых. Как тебе Эллис? Нормально зашел? 

• Наталья Иванова

  

  • 276 сообщения
   

  26 августа 2018 г., 1:36:45 +06

  Я его повторно читаю и уже вижу иначе даже по началу,походу мне раз 50 нужно будет читать) до меня как до жирафа доходит))))